Homeopat kost

Homeopati är en term som används för att beskriva en metod för helande , livsstil eller kost som undviker konventionell medicin . När det gäller kost , försök homeopati för att begränsa mängden förädlade livsmedel , tillsatser och bekämpningsmedel intas . Exakt vilken typ av diet du följer beror på individen och det önskade resultatet . Allmänt

flesta homeopatiska kost innehåller många frukter och grönsaker som lila kål , mango , bär och meloner . Dessa är höga i fiber , och bistånd matsmältning och avföring . Kost innehåller mycket vatten ( ett överskott på två liter per dag ) för att spola systemet och främja urin hälsa . Organiska och obearbetade livsmedel utgör huvuddelen av fasta måltider . Dessutom är de flesta homeopatiska medel med tillsats av en eller flera typer av örter , såsom lakrits eller yucca rot. Addera viktminskning

Ett av de primära användningsområdena för homeopatiska dieter är viktminskning . Om du väljer att fortsätta med detta alternativ , försök att inkludera en eller flera gröna grönsaker som broccoli och sparris i varje måltid . Undvik garnering din mat med tillsatser som innehåller mycket natrium , fett och socker . Undvik förädlade livsmedel som konserverade kött eller microwave förrätter . Försök att äta små portioner av organiska mat flera gånger om dagen i stället för fastande eller hetsätning. Detta ökar din ämnesomsättning och hjälper kroppen att bränna kalorier snabbare .
Kost-tillskott

Det finns flera homeopatiska kosttillskott som kan vidtas för att dämpa aptiten och öka vitaminintag . Men dessa inte bör ersätta de vitaminer och mineraler i dina vanliga måltider och bör tas endast i kombination med fast föda . Dessutom förlorar homeopatisk bantning effektivitet när den inte kombineras med daglig träning , så tränar i 30 till 60 minuter per dag är att rekommendera.

Remedies

Homeopatiska medel kan användas som en garnering på dina kostvanor och främja hälsa . Till exempel har örter som lakrits och grönmynta varit känt för att lindra magont och minskar uppbyggnad av gas. Att ta omega oljor har varit känt för att hjälpa till med autoimmuna sjukdomar som psoriasis . Katrinplommon och mjölk tistel frö extrakt används för att främja matsmältning och eliminera intestinal toxiner som kallas slemmig plack .
Varning

Det bör noteras att homeopati är en utmärkt praktik men är inte en ersättning för konventionell medicin eller terapi. Om du upplever en komplikation eller sjukdom , tala med en läkare innan du väljer en viss kost över en annan . Det kan vara möjligt att du har en komplikation att homeopati inte hjälper , eller i vissa fall kan förvärra . Addera