Hur Kolon Rengöra Använda Citron Vatten

Citron rengöra är ett naturligt sätt att ta bort gifter från ditt system , rengöra din kolon och kasta några pounds . Även känd som Master Cleanse , är citron vatten snabbt känd för att alkalize systemet , förbättra hudton , ökad energi och bidrar till en allmän känsla av health.The recept för kolon rensningen citron vatten snabbt är enkelt , men det tar personligt besluta att hålla fast vid det . Om du håller dig med det resultatet kommer att visa sig vara värt mödan. Detta är vad du behöver
Färska citroner (helst ekologiska ) katalog Filtrerat vatten
lönnsirap (helst ekologisk ) katalog Pulvercayennepeppar
Visa fler Instruktioner
1

Häll saften av en halv av en citron ( ca 2 msk ) i en 10 oz glas filtrerat vatten . Tillsätt 2 msk lönnsirap tillsammans med en nypa cayennepeppar till vattnet och rör om ordentligt .
2

Drick citronblandningeni ett sammanträde om möjligt . Det är inte nödvändigt att tuffar ner det , men inte smutta blandningen under en period av timmar . Addera 3

Upprepa processen hela dagen tills du har förbrukat minst 60 oz av citron vatten. Försök att jämnt fördela citron vatten glasögon hela dagen . Eftersom citron blandning är den enda näringskällan , utrymme ut den på flera timmar. Dessutom avstånd ut det gör att varje dos för att arbeta sin magi på rengöring din kolon .
4

långsamt återinföra livsmedel när fastan är över . Oavsett om du använde citron rengöra i 3 dagar eller 30 dagar , måste du ta dig tid att återinföra livsmedel . Den första dagen efter avslutad rengöra lägger juice till din diet .
5

Införa sallader och grönsaker på dag två efter citron rengöra . Låt ditt system för att långsamt anpassa sig till övergången från alla vätskor till fasta ämnen . Introduktion för mycket för snabbt kan orsaka magsmärtor och obehag . Addera