Hur Kontroll Acid Reflux

? Gastroesophagael refluxsjukdom , känd som GERD , är ett tillstånd som orsakas av innehållet i magsäcken backar upp i matstrupen . Det kan vara allvarligt om den inte behandlas . GERD kan orsaka erosion av matstrupen , hosta och till och med andningssvårigheter. Det finns sätt att behandla reflux . Instruktioner
Ta kontroll över sjukdomen
1

Gör några ändringar . Justera din livsstil kan vara nödvändigt efter en diagnos av refluxsjukdom . Undvik rökning och alkohol . Motion bör inte ske omedelbart efter att äta . Det är bäst att vänta 2 till 3 timmar . Det är också bra att inte ligga ner efter att ha ätit , för att hjälpa till att kontrollera sura uppstötningar . Stress kan vara en faktor i att kontrollera sura uppstötningar , så meditation , yoga och biofeedback kan vara till hjälp .
2

Anpassa din kost . Ändra din kost är viktigt att kontrollera syra refluxsjukdom . Mindre, mer frekventa måltider smälta bättre än färre och större måltider . Äta små mängder upp till 6 gånger per dag rekommenderas . Livsmedel för att undvika inkluderar de höga i syra ( tomater , citrus ) , eller livsmedel som är kryddig , fet eller stekt . Choklad, mynta och senap kan förvärra sura uppstötningar . Undvik koffein .
3

Vänd till medicinering . Over - the-counter antacida såsom Tums och Rolaids är billiga och kan ge snabb , tillfällig lättnad för mindre reflux . Histamin antagonister såsom Zantac och Pepcid är starkare och längre agerar . Omeprazol ( Prilosec ) är en protonpumpshämmare och kan köpas över disk . Gaviscon är en skum barriär som kan hjälpa och finns på apoteket .
4

Boka tid med din läkare om over - the-counter mediciner inte fungerar eller om du tar det ofta. Din läkare kan föreslå en endoskopi för att visa om matstrupen är skadad . Medicinering kommer sannolikt att ordineras , antingen de starkare former av histamin antagonister eller protonpumpshämmare. Förutom Prilosec , Nexium , Protonix och Aciphex finns tillgängliga , men bara genom recept .
5

Överväg kirurgi som en sista utväg . Att ha operation för reflux är inte vanligt . Det förfarande som har en hög risk för komplikationer ( skador på matstrupen , infektion, ärrbildning ) och fungerar inte alltid . Det sker endast om alla andra metoder för att kontrollera den sura uppstötningar har prövats , och om villkoret har orsakat ständiga hälsoproblem, såsom andning och sväljsvårigheter. Addera