Hur att lindra kronisk magkramper

kronisk magont eller kramper kan bero på något så enkelt som matsmältningsbesvär eller gas problem , men kan vara ett symtom på ett allvarligare tillstånd såsom magsår , Crohns sjukdom , Irritable Bowel Syndrome , blindtarmsinflammation eller celiaki sjukdom, som är en intolerans av proteinet gluten. Flera over-the -counter läkemedel är effektiva för att stoppa obehag och vissa beteendeförändringar kommer att bidra till att förhindra problem på lång sikt . Detta är vad du behöver
Antacida såsom Samarin , Mylanta , Maalox , Zantac och Pepcid
recept protonpumpshämmaresåsom Prilosec , Prevacid eller Nexium
Beano
Laktas kosttillskott såsom Lactaid eller mejeri Ease
Värmedyna eller varmt bad
Visa fler Instruktioner
behandling
1

Se en läkare först för att avgöra om kronisk smärta är ett symtom på ett allvarligare tillstånd som kräver professionell behandling . Om det inte är , de magkramper sannolikt gas - relaterade eller kopplade till en livsmedelsallergi, till exempel laktosintoleranseller celiaki .
2

Om kramper är särskilt svår och sker tillräckligt ofta , recept medicinering kan behövas. Protonpumpshämmare är den allmänt rekommenderade behandlingen , bland annat varumärkena Nexium , Prilosec och Prevacid bland annat. Dessa mediciner är alla utformade för att minska mängden syra som produceras i magsäcken . Addera 3

För lindring av smärta orsakad av matsmältningsbesvär , är alla färdigköpta antacida ett bra ställe att börja . Leta efter märken som Mylanta , Maalox , Zantac , Samarin och Pepcid , som alla uttryckligen riktar magont . Om kramper är gas - relaterade, kan ta Beano i början av måltiderna lindra problemet .
4

Ta ett varmt bad eller placera en värmedyna över magen för att snabbt ta del av skärpan bort . Motion ( om du kan ) är också användbar för medhjälp matsmältningen och lindra kramper . Om möjligt , ta en promenad eller gå för en körning , men se till att dricka mycket vatten för att förhindra förstoppning .
5

Räkna ut vilka livsmedel tycks påverka dig mest och gör ditt bästa för att undvika dem . Om mejeriprodukter verkar utlösa smärta , kan du vara laktosintolerant. Prova att ta ett tillskott av enzymet laktas , som Lactaid eller mejeri Ease , som kan hittas i de flesta livsmedelsbutiker . Addera