Bestäm om du vill gå med en naturlig lösning eller ett syntetiskt svampdödande . Eftersom candida inte alltid tas på allvar av det medicinska samfundet , kan din läkare inte är villig att ge dig receptbelagda medel mot svamp . Vissa platser , som Harvard Medical School Beth Israel Deaconess Medical Center , bekräftar en ny studie visar att behandling med svampdödande läkemedel nystatin gynnar människor som lider av symptom på candida .
2
Köp en stark , välbalanserad multivitamin . Den bör ha höga nivåer av vissa ingredienser , men inte alla. Leta efter Vitamin C , B1 , B2 och B6 till cirka 1,000 procent av det dagliga värdet , och folsyra från 100 till 200 procent . Addera 3
Ta Omega - 3-tillskott . Tillsammans med en multivitamin , kommer detta att ge dig en grundläggande näringsmässiga grunden . Alla medel mot svamp som du tar kommer att fungera bättre när du skapar denna stiftelse .
4
Börja med en oregano tillägg . Oregano finns i olja , gelcap eller pulveriserad kapselform . Denna potent antioxidant är också en av natureâ € ™ s starkaste antimykotika .
5
Välj minst en annan jäst - dödande medel som kan tas internt i tillägg form . Dessa inkluderar vitlök , kaprylsyra , betain hydroklorid , berberis , pau Dâ € ™ arco , rose geranium och enbär eteriska oljor .
6
Lita på din gut . Bestäm vilka av dessa tillägg känns rätt för din kropp .
7
Växla mellan oregano och din andra tillägget val varje två eller tre veckor .
8
Ta en probiotisk . Den mest effektiva kosttillskott innehåller en blandning av olika nyttiga bakterier .
9
Stick med programmet . För dem som har drabbats med systemisk jäst i flera år, kan det ta månader för att se resultat .
10
Tänk holistiskt . Göra hälsosamma livsstilsval som motion . Förbättra dina matvanor . Arbetet med att minska stress och förbättra ditt tillstånd av mind.â € œIllness , obalans och infektion i kroppen alla börjar med tillståndet i vårt sinne . Sinnet påverkar hjärnan , hjärnan stimulerar ryggmärgen , vilket påverkar binjurar och endokrina körtlar som producerar hormoner, vilket i slutändan påverkar immunsystemet, â € enligt Tracey Stranger , författare till â € œHow att övervinna stress Naturligtvis â € maj 2009 . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom