bedöma din magont . Om smärtan är intensiv eller långvarig, se en läkare . Detta kan vara ett tecken på en allvarlig bakomliggande frågan . Om smärtan är mild eller måttlig , kan det bero på gas , matsmältningsbesvär , förstoppning , matförgiftning eller influensa .
2
Ta medicin för behandling av gas eller matsmältningsbesvär . Om du misstänker att ditt magont beror på gas eller matsmältningsbesvär , prova over - the-counter medicinering. Du kan hitta en sådan medicin i de flesta apotek . Den är utformad för att lindra den smärta som orsakas av överskott av tarmluft . Addera 3
Lindra förstoppning . Om du inte har haft en färsk avföring , kan ditt magont bero på förstoppning . Prova över disk laxermedel , vilket kommer att hjälpa dig att klara avföring . Du kan också prova fiber tillskott för att stimulera tarmrörelser . Se till att dricka mycket vatten , vilket också underlättar processen .
4
Vänta . Om ditt magont beror på matförgiftning eller intestinal influensa , kommer tid helt enkelt avhjälpa situationen . Kräkningar och diarré kan förekomma när kroppen försöker att utvisa den dålig mat eller sjukdom från din kropp . Smutta mycket vätska för att undvika uttorkning .
5
Placera en värmedyna på magen . Värme kan ibland lindra magont . Håll den på det drabbade området i magen i fem till 10 minuters intervall .
6
Ät intetsägande mat . Överskott av magsyra kan ibland orsaka magont . När du konsumerar intetsägande mat , de kan suga upp en del av denna syra , hjälpa till att lindra smärtan . Välj vanligt bröd eller kex som inte kommer att irritera magen .
7
Försök med ingefära . Ingefära används ofta för att behandla magont och illamående . Den kommer i många former, såsom pastiller , ingefära , ginger ale och ingefära te. Du kan hitta ingefära i olika former i de flesta livsmedelsbutiker och hälsokostaffärer .
8
Använd over-the - counter smärtstillande . Paracetamol fungerar bäst för magsmärtor . Acetylsalicylsyra eller ibuprofen kan bidra till blödning , som kan förvärra din magont . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom