Hur man använder Metamucil

Metamucil är en populär produkt som vanligen används för att behandla förstoppning på grund av brist på fiber i kosten . Nuförtiden är Metamucil för mer än bara förstoppning , som Metamucil har utökat sitt fokus till att omfatta hjärthälsa och kalcium medvetenhet . Metamucil är lätt att använda och finns i drink mix , kapsel och mellanmål wafer formler . Saker du behöver
Metamucil products8 oz . vatten
Visa fler Instruktioner
Använder
1

Använd Metamucil att behandla tillfällig förstoppning . Metamucil , när de används enligt förpackningens anvisningar , hjälper till att lindra förstoppning . Den aktiva substansen i Metamucil är psyllium fiber som , när den används som en del av en hälsosam kost , mjukar pall att låta det passera mer bekvämt .
2

Sänk ditt kolesterol med Metamucil . Studier har visat att , när det tas dagligen , kan det psylliumfiber i Metamucil hjälpa till att sänka kolesterolvärdet . För att uppnå bäst resultat , måste 7 gram av lösliga fibrer kan konsumeras varje dag. Denna mängd lösliga fibrer finns i 3-4 portioner Metamucil . Addera 3

Lägg lösliga psyllium fiber till din kost med Metamucil pulveriserade drinkmixer. Blanda Metamucil pulvret i 8 oz . vatten enligt förpackningens anvisningar . Rör om tills psylliumfiber pulvret har lösts upp , drick . Metamucil pulveriserad dryck blandar finns i en mängd olika smaker , inklusive Orange , Pink Lemonade och Berry Burst . Alla smaker finns också i sockerfria formler .
4

Få din dagliga dos av fiber med Metamucil fiberkapslar. Varje Metamucil fiber kapsel är tillverkad av 100 procent naturliga psyllium och innehåller 2,4 gram lösliga fibrer . Metamucil fiberkapslarfinns tillgängliga i flaskor med 100 , 160 och 300 kapslar . För dem som är intresserade av att lägga kalcium till kosten , Metamucil starka ben kapslar ger 30 procent av ditt dagliga rekommenderade dosen av kalcium .
5

mellanmål på vissa psyllium . För dem som har problem med att dricka den metamucil pulverdrycker eller ta Metamucil fiberkapslar, de fibersättafördelarna med Metamucil finns i rånet formulär . Metamucil fiberskivorhar 6 gram 100 procent naturliga fibrer per dos och finns i kanel och Apple smaker . Addera