Hur man använder äpplen för GERD

gastroesofageal refluxsjukdom är ett Digestive problem som drabbar många människor . Det kan orsaka kronisk halsbränna , matsmältningsbesvär och smärtsam sura uppstötningar . Lyckligtvis GERD kan behandlas på en mängd olika sätt , både naturligt och med läkemedel hjälp. En populär naturliga botemedel för GERD och dess symptom kommer från den enkla användningen av äpplen . Detta är vad du behöver
äpplen
äppelcidervinäger
Visa fler Instruktioner
1

Kontrollera att du har rätt typ av äpple för att behandla din GERD . Medan varje äpple hjälper , det bästa är ekologiska , helt naturliga , och helt mogen .
2

Ät minst två äpplen om dagen . Detta bör bidra till att reglera syra i magen . Du kan prova att ha en på morgonen och en efter dina nattliga middag som en god och hälsosam efterrätt . Addera 3 p Om du lider av nattetid halsbränna eller matsmältningsbesvär , prova att äta ett äpple strax innan sängen . Samtidigt äta innan sängen kan rubba GERD symtom , kommer de naturliga syraneutraliserande egenskaper äpplen inte störa din mage och kan hjälpa parera symtom medan du sover .
4

Bär runt äppleklyftor med dig . De kommer inte att ta upp för mycket utrymme och du kan äta några om du börjar känna uppkomsten av matsmältningsbesvär eller sura uppstötningar . Helt enkelt skära upp ett äpple på morgonen , kasta den i en plastpåse , och vara på väg .
5

Ett annat sätt att utnyttja äpplen är genom äppelcidervinäger , som i hög grad kan bidra till att bekämpa GERD symptom. Ta två eller tre teskedar tre gånger om dagen . Du kan fortfarande äta några äpplen om dagen om du vill , men det borde inte vara nödvändigt . Addera