Hur man behandlar Gas magont

Alla lider av gas smärta då och då . Gastrycket i buken kan vara obehagligt och pinsamt , och kan påverka din förmåga eller vilja att utföra vissa aktiviteter . Oavsett källan till din gas smärta , kan snabb lindring bidra till att minska eller eliminera deras obehaglig känsla och konsekvenser , så att du kan återuppta din normala aktivitetsnivå utan bekymmer över magen tryck . Gas Pain Orsaker

Det är vanligt att din kropp att producera 1/8 till 1/2 gallon gas dagligen . Att ha gas i buken inte utgör någon risk för din hälsa , men det kan vara mycket smärtsamt och pinsamt . Gas bygger upp i mag-tarmkanalen som resultatet av två faktorer - den fördelning av vissa livsmedel som du har förbrukats eller svälja luft när du dricker eller äter för fort , rök eller tugga tuggummi . Den gas som i sig är luktfri ; de bakterier som lever i tarmarna orsakar passerade gas att lukta .

Symtom på Gas Pain

Magbesvär eller smärta är två av de mer obehagliga symptom erfarna när du har gas i mag-tarmkanalen . Ibland kan gas smärtan vara allvarliga nog för att få dig att kopplingen din sida eller fördubblas . På den mer pinsamt sida av buken gas tryck symtom är rapningar och passerar gas . Ingen vill bli förnedrad genom att gasen i närvaro av andra, men det är faktiskt vanligt att uppleva gasbildning 14-23 gånger dagligen . Uppblåsthet är ett annat symptom på gas , och kan orsaka övergripande obehag . Addera Befriande Gas Pain

Mitt i en gas smärta som du kanske inte ens känner som att flytta , men en av de bästa lösningar för att behandla gasen är måttlig motion . Trettio minuters rask promenad eller cykling kan hjälpa till att flytta gasen genom matsmältningskanalenoch ut ur kroppen för att lindra trycket och smärta . En over - the-counter gasen eliminera medicinering kan också hjälpa dig att lindra symptom och bli av gas . Citronmeliss eller pepparmynta te ger naturläkemedel för att lindra gas smärta .

Förebyggande åtgärder

Förebyggande åtgärder kan hjälpa dig att undvika smärtor gas eller åtminstoneminska deras förekomst . Minskningen av fettrik mat i din kost kan bidra till att minska gas uppbyggd , som kan skära ner på livsmedel som är kända för att leda till gas , till exempel kål , baljväxter och broccoli . Det är också klokt att äta långsamt och dricka icke - kolsyrade drycker . Om du har problem med mejeriprodukter , kan byta till laktosfria produkter hjälpa dig att minska gas i mag-tarmkanalen . Addera