Hur man identifierar Divertikulit Foods att hjälpa End Smärta

Identifiera vilka divertikulit mat att äta är viktigt om du lider av divertikelsjukdom . De flesta läkare kommer att vilja patienter med divertikulit smärta att äta mat som följer en " låg rester" plan. En divertikulit kost hjälper dig att minska symptomen och undvika framtida skov . Instruktioner
1

Minska FiberA låg divertikulit rest planen ingår att äta mindre än 10 g fiber per dag . Detta kräver att du ägna stor uppmärksamhet åt vilket divertikulit mat du konsumerar . Om du normalt äter en kost rik på fibrer , vill du tillfälligt klippa ut en del av dessa livsmedel .
2

VegetablesDiverticulitis mat att äta inkludera grönsaker som antingen kokas eller konserverad utan skinn . Ät grönsaker som skinless potatis, morötter , gurka, aubergine , gröna bönor , zucchini , etc. Du vill undvika grönsaker som hör till korsblommiga familjen såsom broccoli , brysselkål , blomkål , etc.

3

FruitsDiverticulitis livsmedel att konsumera innehålla massor av frukt och juice . Undvik att beskära juice . Konsumera frukter som är mycket mogen , kokt eller konserverad utan skinn . Ät aprikoser , persikor , konserverad frukt , meloner , etc.
4

Grain ProductsWhen söker divertikulit mat att äta , undvika fullkornsprodukter . Konsumera spannmålsprodukter inklusive berikas , raffinerat vitt bröd , vanligt spannmål , soda kex , vitt ris , etc.
5

Protein SourcesInclude tillräckligt med protein när på en divertikulit kost . Om du äter kött , konsumera väl kokta magert proteinkällor som kyckling , kalkon , etc. ägg och fisk är också bra divertikulit livsmedel som innehåller mycket protein . Även om det rekommenderas att du undviker nötter och frön , det finns inga konkreta vetenskapliga bevis som visar att dessa orsakar anfall av divertikulit . Cutting dessa ut är upp till dig . Addera