Hur man kan eliminera Gas & Uppblåsthet

gas och uppblåsthet är vanliga mag-frågor som påverkar många människor . Mag-frågor , vissa livsmedel och inre parasiter kan alla leda till ökad gasbildning och uppblåsthet . Irritable bowel syndrome ( IBS ) är en underliggande sjukdom som kan leda till uppblåsthet . Rådgör med din läkare för en konventionell behandlingsplan , om du tror att du har IBS . Om du är störd av det dagliga gas och uppblåsthet , och din läkare har bekräftat att du inte har ett allvarligt tillstånd , överväga att behandla problemet själv . Detta är vad du behöver
Betain saltsyra
Kolsyrat vatten
Raw selleri frön
Aktivt kol
Fänkål te
Ingefära te
Rå ingefära
Limejuice
pankreasenzymer
Pepparmintste
Kamomill te
Simethicone
Visa fler Instruktioner
1

Ta 1-2 tabletter av betain saltsyra med stora måltider .

2

dricka kolsyrat vatten eftersom det uppmuntrar rapningar och rapningar att släppa gasen . Addera 3

Tugga några rå selleri frön utan att svälja .
4

Ta två aktiverade tabletter kol före och efter måltider för lindring .
5

Drick fänkål te . Gör te genom att hälla 1 kopp kokande vatten över 1 eller 2 tsk . av den torkade örten . Brant i 15 minuter , sila och dryck .
6

Grate 1 tsk . färsk ingefära och blanda med 1 tsk . av limejuice . Ta omedelbart efter att ha ätit .
7

Ta pankreasenzymer för att främja matsmältningen .
8

Drick pepparmintste . Häll 1 kopp kokande vatten över 1 eller 2 tsk . av den torkade örten . Brant i 15 minuter , sila och dryck . Drick kommersiellt beredd kamomillte för att lindra magbesvär .
9

Ta simetikon tabletter eller vätska för att eliminera gas . Detta finns på ditt lokala apotek . Addera