Do inte ta antibiotika ; antibiotika dödar de flesta av de nyttiga bakterier i vårt matsmältningssystem genom att interferera med genereringen av nyttiga bakterier i mag -tarmkanalen. L - form-bakterier är ovänliga bakterier som kompromiss och försvagar väl fungerande vårt mag-tarmkanalen genom att släppa gasformiga gifter som kommer in i blodomloppet .
2
Ta naturliga antibiotika som grapefruktkärneextraktoch vitlök för att döda någon ovänliga bakterier i matsmältningssystemet. Addera 3
Ta aktivt kol för att minska symptomen av gasbildning som orsakas av bakterie gas sekret i magen och tarmarna . Aktivt kol absorberar tarm gaser som är giftiga för kroppen .
4
Ta probiotika som Acidophilus tillskott, som bidrar till att öka produktionen av nyttiga bakterier i tarmkanalen .
Diet
5
Minska ditt intag av kolhydrater och sockerrika livsmedel . Bakterier lever på dessa ämnen och kan leda till dålig matsmältning .
Undvik konstgjorda sötningsmedel och kolsyrade drycker . Minska ditt intag av frukt , eftersom frukt innehåller socker .
6
Upprätthålla en fiberrik kost . Ovänliga bakterier matsmältnings inte livnär sig på dessa ämnen och kommer så småningom att dö . Ät massor av yoghurt och andra naturligt fermenterade livsmedel som Keffir , vilket bidrar till att främja tillväxten av nyttiga bakterier i tarmkanalen .
7
Inkludera vitlök , fänkål , anis , kummin , spiskummin och koriander i kosten eftersom dessa kryddor hjälper till att stimulera matsmältningen och hjälper till att förhindra gasbildning . Ta ingefära och pepparmynta te tillsammans med matsmältnings bitter regelbundet för att hjälpa till att reglera matsmältningen . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom