Rådgör med din läkare . Beroende på din sjukdomshistoria och nuvarande receptbelagda läkemedel , kommer din läkare att göra ett välgrundat beslut om huruvida det är säkert för dig att ta citrus pektin .
2
Ta modifierad citrus pektin pulver som kosttillskott med måltider . Lös 5 g ( eller 1/5 oz. ) Av citruspektin pulver i ett glas vatten eller juice. Drick blandningen tre gånger om dagen med måltider . Addera 3
Ta citrus pektin som en kapsel . Ta en 800 mg citrus pektin kapsel tre gånger om dagen med en måltid och ett glas vatten för bästa resultat .
4
Ät livsmedel som innehåller citrus pektin , inklusive apelsiner, mandariner , citroner , grapefrukt och apelsin eller citronmarmelad. Livsmedel som innehåller citrus eller svål har mest citrus pektin .
5
Övervaka dina biverkningar . Biverkningar av citrus pektin kosttillskott är illamående , förstoppning , magont och buksmärtor . Om du lider någon av dessa biverkningar , tala med din läkare . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom