Hur man återhämta sig från en kaffe lavemang

Kaffe används ofta för lavemang på grund av sin förmåga att slappna av muskler och gallgångarna . Kaffe stimulerar också och renar levern och blodet . Kaffe lavemang ofta upprepade gånger används under en tid för att få full avgiftning . De biverkningar av kaffe lavemang är oftast minimal , dock ordentlig eftervård bör följas . Detta är vad du behöver
filtrerat eller källvatten
Probiotika
Visa fler Instruktioner
1

Återgå till vanliga dagliga aktiviteter efter lavemang . Men eftersom en kaffe lavemang kan över - stimulera sinnet och orsaka sömn - förlust , gott om tid bör vidtas för avkoppling och lugn . Räkna med extra tarmrörelser .
2

Minska antalet koffeinhaltiga drycker du dricker minst en vecka efter lavemang . Koffeinet från kaffe lavemang kan få dig att känna dig hyper , nervös eller orolig , och koffeinhaltiga drycker kan utlösa eller förstärka dessa känslor . Addera 3

Drick mycket vatten för att undvika uttorkning . Drick minst åtta glas vatten om dagen , och bara dricka rent , filtrerat eller källvatten .
4

Ta en daglig probiotiska tillskott , såsom acidophilus , för att bygga upp hälsosamma nivåer av bakterier i matsmältnings systemet. Följ doseringsanvisningarna på etiketten .
5

Ät regelbundna måltider och bara äta hälsosam , näringsrik och lättsmält mat . Ät främst grönsaker , frukt och obearbetade livsmedel . Undvik att äta kött , särskilt om du är äldre och har en mindre vig kolon .
6

Halt ha några ytterligare lavemang och rådfråga din läkare om du har några biverkningar eller tarm obehag . Vissa kroppsliga reaktioner, som sprutar känslor under din bröstkorg på höger sida , är normala . Det här är din gallblåsan tömma sig .
7

inte fortsätta ditt kaffe lavemang regim längre än fyra månader . Kontinuerlig användning av kaffe lavemang kan bryter mineraler och vitaminer som järn i kroppen , vilket kan leda till blodbrist . Ta uttorkade levertabletterom du får blodbrist . Följ doseringsanvisningarna på etiketten för att ta uttorkade levertabletter. Addera