Hur man återhämta sig från salmonella

Salmonella är en bakterie som visas efter intag dåligt tillagad kyckling , ägg kött , obearbetad mjölk eller förorenat vatten . Den har alla symptom på andra typer av matförgiftning - illamående , kräkningar, diarré och kramper - som kan göra livet vånda för de drabbade . När du återhämta sig från salmonella , ta din tid och stressa inte saker. Bättre att vara av dina fötter i ett par dagar än att försöka driva igenom den , bara att förvärra situationen . Instruktioner
1

stanna av dina fötter . Kvar i sängen eller i soffan och hålla rörelsen till ett minimum . Din kropp behöver tid att ladda sina batterier och ju mindre du använder den , desto bättre .
2

Drick vatten . En av de största farorna med salmonella är uttorkning till följd av diarré eller kräkningar . Rehydrera genom att ta minst åtta glas vatten om dagen . Om du inte kan svälja vatten , försöka suga på isbitar . Du kan också dricka 7 -Up , Gatorade eller hönsbuljong . Ta vätskan i täta små klunkar i stället för stora klunkar , och övervaka färgen på din urin för att se till att du får tillräckligt med vatten ( urinen ska vara klar , inte mörk ) . Addera 3 < p > Undvik mat eller vätskor som kan torka dig eller gör bakterierna värre . De inkluderar koffein och alkohol , mejeriprodukter , kryddstark mat och någon friterad skräpmat . ( Detta steg kan vara ganska lätt , eftersom det är svårt att känna sig hungrig när man lider av salmonella . )
4

Lätta din väg tillbaka in i livsmedelskonsumtionen långsamt , tar bara lite i taget . Även om det är viktigt att hålla din styrka upp , det kommer inte göra dig något bra om du spyr mat tillbaka ut . Leta efter mjuka, intetsägande livsmedel som läsk kex , vitt ris , buljongtärningar eller lågt socker spannmål , och ta dem i små, täta mängder .
5

Tala med din läkare om att ta antibiotika . I de flesta fall av salmonella , du förmodligen inte kommer att behöva dem , men om bakterierna kommer in i blodet , då antibiotika kommer att döda den . Följ alltid din läkares råd noga när du tar antibiotika , samt se till att berätta för honom om du tar andra typer av medicinering . Addera