Hushållens rättsmedel för förstoppning

Förstoppning kan orsaka magbesvär och smärta och blödning från hemorrojder som resulterar från att passera en hård avföring . Förstoppning är vanligt under graviditeten på grund av hormonella förändringar och kan bero på dåliga matvanor och brist på motion . Rättsmedel Hushålls för förstoppning kan inkludera att äta vissa typer av livsmedel , ökad fysisk aktivitet och strategier för att hantera stress. Funktion

Syftet med att använda rättsmedel hushålls vid behandling av förstoppning är att undvika biverkningar från over - the-counter och receptbelagda produkter, såsom kramper och ett plötsligt behov av att använda badrummet . Dessutom kan vissa mediciner inte vara lämpligt för vissa människor, till exempel gravida kvinnor .
Fiber

äta mat med mycket fibrer , t.ex. päron , plommon , äpplen , fullkorn bröd och baljväxter , kan förhindra förstoppning , enligt Cleveland Clinic .