Kolon Rengöra & Bantning

Den kolon är tjocktarmen som gör och lagrar avfall tills det evakueras . Kolon rensningen är processen att få colonics eller konsumera torkade växter och örter som syftar till att flytta avfall genom body.During ett kolon , ett specialdesignade maskinen rör sig vatten genom tjocktarmen för att lossa avfall och den evakueras genom en enkel pump . Människor genomgår kolon rensningen som ett sätt att upprätthålla kolon hälsa och ibland för att hjälpa dem att förlora weight.Many vuxna inte har daglig tarmrörelser och det skapar andra hälsofrågor som kan bli allvarliga , bland annat tarmfickor och kolon cancer.Colon rensningen har länge varit klar genom användning av att äta vissa örter och växter såsom senna baljor och blad, Cascara Sagrada och aloe vera blad . Dessa är laxermedel som kan kombineras med andra örter som hala alm för att göra kolon rengöra mindre dramatisk . Identifiering

Genom historien , olika kulturer förlitat sig på växter och örter för kolon rengöra . Detta skulle ha gjorts mellan årstid att rensa mag-tarmkanalen av parasiter och för att förbereda sig fysiskt för en ny season.Today , kolon rensningen innebär ofta tar örter som Senna, Cascara Sagrada , aloe vera blad , och andra örter som fungerar som en " intestinal kvast " att sopa ut allt avfall som kan finnas kvar i colon.If du upptäcker att du har alltför dramatisk ett kolon rengöra med dessa metoder , se din läkare . Hon kan rekommendera att du helt enkelt lägga till torkade katrinplommon till din diet eller använder andra metoder för kolon cleanse.You kan köpa många kolon rengöra produkter i en hälsokost butik eller online . Du kan också se en kolon hydrotherapist . Att få ett kolon innebär att äta mindre innan ditt besök och vid sammanträdet har ett litet rör som placerats i din anus där vatten införs och senare evakuerade , ta bort waste.Later , tar en klient probiotika såsom Lactobacillus acidophilus , som är levande kulturer , för att säkerställa tarm tarmen har hälsosamma bakterier för att hjälpa matsmältningen .

Överväganden

Folk genomgår ett kolon rengöra allmänhet eftersom de kan känna sig förstoppad eller som en vanlig metod för att bibehålla optimal hälsa . Även naturläkare kan rekommendera kolon rensningen , kan det vara overdone.If du är angelägen om att gå ner i vikt snabbt , kolon rensningen kan vara ett sätt att få fart din viktminskning programmet , men det kan inte vara det enda steget . Efter en hälsosam kost , att få regelbunden motion och vila är mer sannolikt att leda till bestående viktminskning .
Missuppfattningar

Kolon rensningen är ofta marknadsförs som ett sätt för att eliminera " magen fett . " Men i verkligheten är det svårt att " plats minska " på bara ett område av kroppen . Den beprövade sätt att minska magen fett är att äta en fettsnål kost och motionera regularly.Other än fettsugning , är det inte realistiskt att tro att få ett kolon eller genomgår en kolon rengöra genom att ta laxermedel tar inches från waistline.However , för någon som inte har följande en hälsosam kost , genomgår en kolon rengöra kan göra efter en diet easier.Every individs erfarenhet varierar , men de flesta människor som har ett kolon eller ta kolon - rensningen örter hittar de tar bort en stor del av avfall ut ur body.If kolon rensningen är gjort en del av en övergripande plan som omfattar motion och en balanserad kost , kan resultatet bli varaktig viktminskning .

Fördelar
< p > För någon som är oregelbunden , kommer kolon rensningen göra skillnad . Om du är väldigt förstoppad , kontakta din läkare. I mycket extrema fall av förstoppning , kan det inte längre vara klokt att få ett kolon eller ta kolon - rensningen örter . I stället kan en liknande procedur måste utföras på ett sjukhus setting.Those som kolon rengöra mellan årstiderna gör det ibland som en del av säsongs fasta. Detta kan innebära att äta bara frukt och grönsaker i flera dagar och äta kolon - rensningen örter för att rensa matsmältnings tract.For andra människor på en målinriktad viktminskning plan kan kolon rensningen kombineras med saft fasta där endast grönsaker och fruktjuicer konsumeras . Detta sker ofta vid kurorter där gästerna deltar speciellt att gå ner i vikt under en två veckors eller längre tid .
Varning
p Om du aldrig har haft ett kolon eller tas kolon - rensningen örter , tala med din läkare eller annan vårdpersonal om råd . Generellt är säkert för de flesta människor kolon rensningen dock inte förvånad om du traditionella västerländska läkare inte rekommenderar them.Colon rensning fortfarande ses som en något " motkultur " eller alternativa medicinska practice.If du har några kroniska sjukdomar eller har en historia av någon colon irritabile eller ha en ätstörning , gör inte något kolon rensningen om du inte övervakas av din läkare .
Förebyggande /Solution

Colon rensning kan vara en praxis att egenvård om den inte missbrukas . Med kolon - rensningen örter som en daglig laxermedel är extrem . Detta kan resultera i en tillit till laxatives.Instead , om du har klartecken från din läkare , överväga ett kolon gång per säsong eller långsamt introducera kolon - rensningen örter när du har möjlighet att sakta ner ditt schema och ge din kropp att rengöra ordentligt . Helst är ett kolon eller riktad kolon rengöra använder endast mycket sällan att upprätthålla health.Staying väl hydrerad genom att dricka flera glas vatten mellan måltiderna och få tillräcklig motion kommer att hjälpa till att flytta tarmen och hantera vikt på lång sikt så att du vann 't måste ta till extrema åtgärder . Addera