Livsmedel för att undvika för en kolon rengöra

En frisk kolon är en förutsättning för god hälsa och ett långt liv . Men med tiden , kan en ohälsosam kost orsaka problem med tjocktarmen , eftersom det backar upp med osmält mat och gifter som kan påverka hälsan i hela kroppen . En regelbunden kolon rengöra hjälper till att förebygga sjukdom och obehag , men du måste undvika vissa livsmedel för ett effektivt resultat . Charkuteri

Charkuteri såsom korv , salami , pepperoni , Bologna och bacon innehåller vanligen natriumnitrit , ett känt cancerframkallande ämne som ( enligt University of Hawaii ) ökar risken för cancer i bukspottskörteln med 67 procent. Nitrit innehåller kemikalier som kallas nitrosaminer som främjar tillväxten och spridningen av cancerceller i hela kroppen . Den kolon ska aldrig utsättas för sådana farliga kemikalier , så styra klart på charkuteri under en rengöra och väljer färska, magert kött så ofta som möjligt .

Härdade oljor

När flytande oljor är infunderas med väte för att förlänga hållbarheten , skapar processen transfetter . Dessa onaturliga fetter har kopplats till en mängd sjukdomar och sjukdomar , inklusive högt kolesterol , hjärtsjukdomar och cancer i tjocktarmen , FDA kräver nu att tillverkarna märka dem på sina produkter . Kroppen smälter dem med svårighet , och du bör undvika dem när man försöker rengöra tjocktarmen . Undvik mat som listan härdade eller delvis härdade olja som ingrediens .
Nötkött

Rött kött innebär en ökad risk för kolorektal cancer , enligt en 2008 studie publicerad i Cancer Research . Den mättade fett naturligt hittas i de flesta snitt av nötkött spelar en roll i utvecklingen av cancer i tunntarmen . Dessutom konventionellt upphöjda nötkött innehåller normalt stora mängder antibiotika och hormoner , vilket gör det mycket svårare på matsmältningssystemet . Frekvent konsumtion av konventionellt upphöjda nötkött kan leda till impaktion av avföring eller möjligen toxicitet . För att ge systemet en paus , eliminera rött kött helt och hållet under en kolon rengöra , sedan långsamt lägga tillbaka den i begränsade mängder , och bara välja leanest , mest naturliga köttbitar .
Soda

läsk är fulla av socker , tillsatser och koffein , och ger liten eller ingen näringsmässiga fördelar . Även lightläsk innehåller konstgjorda sötningsmedel som inte finns i naturen , vilket gör dem svåra att smälta . Under ett kolon rengöra , måste du spola ut ohälsosamma gifter , hjälpa på processen genom att ersätta söta läsk och energidrycker med vanligt vatten och organiska frukt-och grönsaks

raffinerade kolhydrater
< br . >

Raffinerade kolhydrater som vitt bröd, kex , kakor och kex hade haft hela sin säd fördelade . Denna process tar bort mycket av den naturliga fibrer och orsakar raffinerat spannmål att bete sig mycket annorlunda än sina fullkorn motsvarigheter när de når tjocktarmen . Frånvaron av naturfiber orsakar raffinerat spannmål för att bilda hårdare , mer kompakt avföring, som är svårare att passera och kan leda till förstoppning . Enligt Ken Babal , certifierad Los Angeles nutritionist , en kost rik på raffinerade kolhydrater upprör också kroppens känsliga balansen matsmältnings genom att minska antalet goda bakterier i tarmen . För en friskare , renare kolon , hålla sig till hela, minimalt bearbetade korn . Addera