Livsmedel för att undvika när du använder en Kolon Rengöra

Människor gör kolon renar av många skäl . Vissa vill behålla sin hälsa och gå ner i vikt , medan andra försöker att befria sina kroppar av symptom eller sjukdom. Kolon rengöra kan bidra till att undanröja systemisk jäst , parasiter , fekal impaktioner och gifter . När genomgår en kolon rengöra , bör du undvika att äta vissa livsmedel . Ersättare finns ofta i stället för favoriträtter . Staten din hälsa

En persons hälsa kommer att diktera hur restriktiv han behöver för att vara med sin kost . Till exempel kan de som använder en kolon rengöra för förebyggande hälsoskäl vanligtvis vara mer flexibel med deras diet. Personer med autoimmuna sjukdomar såsom kronisk trötthet och flera kemisk känslighet måste följa strikta kostråd .

Livsmedel för att undvika

Trots tillståndet i din hälsa , undvika gluten , socker och jäst vid användning av ett kolon rengöra . Problemet är att de flesta kommersiella bröd, flingor , pasta , bakverk, kakor , kex och mjölk innehåller en av dessa komponenter . Du bör inte äta dessa livsmedel under en kolon rengöra behandling . Vete -och jästprodukter har det högsta beloppet av gluten som är proteiner med högt glykemiskt index . Choklad , komjölk och mest kalla flingor innehåller socker . Alkoholer innehålla jäst och socker. Normalt, om du eliminera livsmedel med gluten , kommer du också eliminera jäst och socker

Utöver ovanstående poster , undvika följande livsmedel : . Pizza , kringlor , muffins, kli produkter, korv, sås pulver , vita bönor i tomatsås , ost , fudge , vitt ris och de flesta mejeriprodukter . Om du är osäker , kontrollera den ingrediens etiketten och se till att maten innehåller inget vete , socker , jäst eller vassle . Addera ersättningslivsmedel

Lyckligtvis finns det många ersättningslivsmedel för de flesta kommersiella produkter. Till exempel kan de som gillar pasta använder en mängd brunt ris pasta . Det är liten skillnad i smak . Om du måste ha bröd , köpa ris , mandel och stavade alternativ på en hälsokostaffär. Många kakor och kex är gjorda av mandel, pekannötter och hasselnötter . Dessutom använder brunt ris substitut för mjölk och glass . Du kan även njuta av smaken av chocolate chip glass genom att köpa en glass alternativ som innehåller johannesbrödträd , vilket är naturligt söt .

Mat att äta

Följande livsmedel innehåller ingen gluten : Kött , brunt ris , potatis , sötpotatis , färska bönor, mandel, grönsaker och frukter . Havregryn och majs har låga nivåer av socker , så du kan oftast äta dem under en kolon rengöra .
Varaktighet Diet

flesta kolon rengöra används för två till fyra veckor. Efter det, införa de flesta livsmedel tillbaka i din kost . De med candida problem , livsmedel allergier eller sjukdomar bör fortsätta att bo på en glutenfri diet tills symtomen förbättras . Addera