Lösningar för Flatulens

Fysiskt obehagligt och socialt pinsamt , är gasbildning den överdrivna - och bullriga och illaluktande - utvisning av tarmluft . Det kommer ofta med en uppblåst eller crampy känsla . Det inträffar oftast efter måltid eller under en släng av förstoppning . Läkare och hem healers världen över har förbryllande över en lösning för gasbildning i tusentals år . Då ingenting verkligen ser till att du aldrig kommer att passera gas igen , finns det några saker du kan göra för att förhindra att problemet och enkla hem rättsmedel för att behandla gasbildning när det inträffar . Kontrollera din kost
p Om du har något viktigt att göra senare , eller om du bara vet att du är utsatt för gasbildning , undvika följande gasproducerande livsmedel : kolsyrade drycker, mejeriprodukter i stora mängder , bönor och baljväxter , kål , broccoli , brysselkål , lök , blomkål , jäst innehåller livsmedel och i princip vad som helst som du inser ger gas . Den flatulens innebär att din kropp inte smälta detta livsmedel på rätt sätt, så bara undvika det . Dessutom, om du lägger till fiber till din kost , kan detta orsaka gasbildning ; Använd endast den lägsta dosen av fiber som du kan ta för att komma regelbundet .
preventatives

Njut knapra på färsk ingefära doppad i citron -eller limesaft efter varje måltid . Det är ett gammalt trick för att lösa magen . Du kan också tugga peppar lämnar efter en måltid , som inte bara kommer att göra din andedräkt söt men också släppa oljor som håller matsmältningsapparaten lugn och minska ackumulering av intestinal gas . Fänkålsfrön , rostade eller frisk , är också ett traditionellt sätt för att underlätta matsmältningen efter en måltid . En annan populär förebyggande är 2 tsk . konjak i en kopp vatten vid sänggåendet ( uppenbarligen inte för barn ) . Någon av dessa trevliga små vanor kan bidra till att förhindra gasbildning . Addera huskurer

När du utvecklar gasbildning, finns det flera kök botemedel som kan ge dig några lättnad . Blanda 1/2 tsk. dillolja och 1 tsk . honung svälja mot gasbildning . Du kan också blanda mald ingefära , kardemumma och kanel i vatten ; någon av dessa kryddor har anti gastillgångar . Försökte - och - sant bakpulver i saltvatten kan också bidra till att bryta upp intestinal gas och kol tabletter , som du kan köpa på många apotek , kan absorbera gasen innan den flyr . Addera