äta mat i sin hälsosamma tillstånd är en återgång till råa livsmedel tillagas med naturliga ingredienser som används för att förstärka smaken och krydda . Certifierade ekologiska livsmedel rekommenderas som dessa livsmedel inte innehåller ogräsmedel , bekämpningsmedel eller befruktade kemikalierester .
Livsmedel för att undvika
Vissa livsmedel kräver ytterligare arbete från matsmältningssystemet , och de bör undvikas för personer med Crohns . Dessa livsmedel innehåller :
Äppeljuice ( om inte rått , inget socker tillsatt) BaconBeer ( om inte certifierad ekologisk ) BolognaCerealsCheese , bearbetat ( naturliga , åldern är bra) Tugga gumCornHot hundar ( om inte utan konserveringsmedel eller tillsatser ) Kött ( burk och bearbetade ) Mozzarella cheeseProcessed cheeseRice
ingredienser /tillsatser att undvika
Vissa livsmedel och kryddor innehåller ingredienser eller tillsatser som bör undvikas . De flesta livsmedel och kryddor finns i organiskt , vilket är acceptabelt . Undvik följande ingredienser /tillsatser:
AspartameBaker s yeastBaking powderCarobCellulose gumCorn syrupCornstarchDextroseEvaporated sockerrör juiceGuar gumInositolInulinIsoglucoseKetchup ( ekologiskt är bra) MaltitolMaltodextrinMannitolMargarineMelatoninMSGPectinSorbitolSoy sauceSplendaSteviaSucraloseTagatoseXanthum gumXylitol
Probiotika
Människor med Crohns tenderar att ha en obalans av naturliga floran i deras matsmältningskanalen. Med en kvalitet probiotika som innehåller homeostatiska markorganismer dagligen bidrar till att uppnå en önskvärd kombination av bra /dåliga bakterier att upprätthålla mag balans .
Immunitet Support Kosttillskott
Crohns sjukdom är relaterade till ett försvagat immunsystem . Immunitet support tillskott är nödvändiga dietary tillägg eftersom de innehåller näringsämnen som är viktiga för optimal funktion i immunförsvaret . Dessa näringsämnen ger immun stöd genom immuncellsfunktion, immuncellmetabolism, metylering ( hjälper till att reglera normal celltillväxt ) och antioxidanter .
Grön kosttillskott
Fem till nio portioner varje dag är det rekommenderade dagliga intaget för frukt och grönsaker . Personer med Crohns sjukdom kan ha svårt att konsumera rekommenderade bidrag till en intolerans mot bladgrönsaker . Lägga till en kvalitet grön kosttillskott kommer att se till att kroppen får de näringsmässiga fördelarna med att uppfylla de obligatoriska dagliga ersättningar till gröna bladgrönsaker och grönsaker .
Varning
naturlig behandling som beskrivs ovan rekommenderas för personer med Crohns sjukdom som inte upplever en flare . Ett alternativ bör användas förrän flare har lagt sig . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom