Naturliga botemedel för Divertikulit

Divertikulit uppstår när diverticula blir inflammerade eller möjligen smittad . Den diverticula är små påsar som kan bildas i olika delar av matsmältningssystemet , men är vanligast i tjocktarmen . Enligt National Health Institute , cirka 10 procent av alla personer över 40 års ålder har diverticula närvarande i sina tarmsystem . Ofta diverticula aldrig orsaka några problem alls, men när de gör det kallas divertikulit . Detta tillstånd orsakar magont , illamående och feber . Behandlingen varierar beroende på svårighetsgraden hos det tillstånd ; emellertid kan naturliga behandlingar vara effektiva för vissa människor. Konsumera en flytande kost när skov inträffa

När divertikulit inträffar , bör du konsumerar en flytande diet i ungefär tre dagar för att ge matsmältningssystemet tid att läka . Efter symtomen förbättras gradvis börja konsumera fasta livsmedel såsom fullkorn , grönsaker och frukter . För att minska frekvensen och /eller förhindra framtida skov , bör du äta en fiberrik kost . En fiberrik kost hjälper avfalls flytta snabbare genom mag -tarmkanalen , vilket minskar tarmtrycksom kan leda till divertikulit . Sikta på att äta 20 till 35 gram fibrer per dag eller ta en fiber tillägg . För att förhindra att överskottsfiberfrån att orsaka förstoppning , dricka mycket vatten .
Naturläkemedel

Örterna som kallas Matricaria recutita ( tysk kamomill ) och Filipendula ulmaria ( älgört ) kan hjälpa till att lindra inflammation och lugna matsmältningssystemet . Dessutom kan örter kallas Ulmus fulva ( Slippery Elm ) och Sutherlandia frutescens ( Cancer Bush ) hjälper matsmältningen irritation och smärta . Dessa naturläkemedel bör finnas på en hälsokostaffär .

Andra preventatives

Försök att använda badrummet strax efter att du känner suget . Att skjuta resor till badrummet kan orsaka avföring att bli svårare och svårare att passera . Detta ökar mängden tryck i tjocktarmen och bidrar till uppkomsten av divertikulit . Dessutom bör du motionerar regelbundet . Motion hjälper genom att främja en sund tarmfunktion och genom att minska det tryck som finns i tjocktarmen . Mayo Clinic rekommenderar att utöva 30 minuter per dag . Du bör också undvika att äta livsmedel såsom popcorn, nötter , pumpafrön , solrosfrön, kummin och sesamfrön . Dessa livsmedel kan irritera diverticula och orsaka inflammation . Addera