Ginger har flera nyttiga användningsområden och kan behandla en uppsjö av mag-frågor . Eftersom ingefära aktiverar funktioner i matsmältningssystemet , hjälper det att absorbera syror och magen och och lugna ditt system . Ingefära kan tas antingen i kapselform eller som ett örtte . Om du föredrar att kapselform , ta en 500 mg ingefära piller dagligen , helst innan du äter en stor måltid . Om du föredrar te , riv en tesked ingefära i en kopp kokande vatten . Rör om blandningen och låt den svalna några minuter . Smutta långsamt för bästa resultat .
Slippery Elm
I århundraden hala alm har använts som en naturlig växtbaserade botemedel för olika åkommor , inklusive förkylning , hosta , matsmältningsproblem , brännskador och sår . Native till Nordamerika , är hala alm ett träd som innehåller mucilege , ett ämne som liknar gel som kan användas för att minska och medhjälp symptom vanliga i sura uppstötningar . Det fungerar genom att belägga matstrupe och reducera smärtsam inflammation. Kombinera två matskedar hala elm bark med två koppar kokande vatten . Låt blandningen koka i fem minuter. Efter kylning , drick en kopp per dag . Alternativt , du får 800 till 1.000 milligram hala alm i kapselform tre gånger per dag .
Lakrits
Lakrits , även känd som deglycyrrhizinated lakrits eller DGL , kan vara till nytta för att det rockar strupe och skyddar den från den smärtsamma magsyra som stiger i matstrupen i samband med sura uppstötningar . Lakrits kan tas på flera sätt , bland annat DGL tabletter, flytande extrakt , eller i pulver rot formuläret . För kapselform ta 1000 mg tre gånger dagligen . Om du föredrar lakrits rot pulver , konsumera 1-4 gram blandade dagligen i en kopp vatten . För flytande extrakt , förbrukar upp till fyra milliliter per dag . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom