Polyper är mer benägna att vända cancer om de är oupptäckt eller om du har en familjehistoria av polyper eller tillstånd i tjocktarmen . Rökare , storkonsumenter och de med kost rik på fett och låg i fiber är också högre risk .
Expert Insight
Mayo Clinic föreslår regelbundna tarm filmvisningar för att kontrollera för polyper efter 50 års ålder . för att förhindra polyper , konsumera tillräckligt med kalcium , D-vitamin och fibrer , och samtidigt minska ditt intag av mättat fett och förädlade livsmedel .
Potentiella källor
Kalcium finns i mjölk , mörka bladgrönsaker och broccoli , medan D-vitamin finns i lever , äggula och fisk . Båda kan konsumeras i tillägg form också. Fiber kommer från hela frukter och komplexa kolhydrater , såsom stenmaletbröd .
Funktioner
D-vitamin hjälper kroppen att kalcium absorption . Hela frukter ger också antioxidanter , Mayo Clinic säger , som ger skydd mot cancer .
Överväganden
Motion kan också hjälpa till att förebygga polyper , eftersom det hjälper tjocktarmen på ett effektivt avfallshantering . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom