Orsaker till en minskad aptit

Det är viktigt att ta reda på den bakomliggande orsaken till en minskad aptit , eftersom människor som har en minskad aptit har vanligtvis något annat fel med dem . Felaktig kost och uttorkning kan bli följden av att inte äta tillräckligt med kalorier eller inte dricka tillräckligt med vätska och resultat i ytterligare sjukdom . Det är också viktigt att förstå aptitlöshet när de genomgår medicinsk behandling eller vissa diet . Det finns också några mycket vanliga och naturliga orsaker som du bör vara medveten om . Cancer

Cancer är en besvärande sjukdom på många plan . De botemedel för olika cancerformer kräver att ta mediciner eller ens genomgår kemoterapi . Båda dessa typer av behandlingar som kan orsaka en förlust av aptit i många cancerpatienter. Om du har cancer och erfarenhet aptitlöshet , tala med din läkare . Stimulera aptiten , kost förändring eller anti - illamående medicin skulle kunna hjälpa till med problemet .
Åldrande

del av åldrandet är en minskad känsla av lukt och smak . Ofta din favoritmat inte längre är aptitlig . Att äta är inte så roligt som det var i yngre år . Hoppa inte över måltider eller nyttiga snacks på grund av åldrande . Du behöver dina näringsämnen. Försök att fixa nya rätter som du aldrig har ätit innan för att öka aptiten och gör att äta roligare . Lägg extra kryddor i livsmedel för att kunna smaka på dem mer .

Kost begränsningar

Diet restriktioner är inte ovanligt att vissa sjukdomar , till exempel diabetes eller högt blodtryck. Nyckeln till att styra en förlorad aptit med kost begränsningar är att lära sig att laga mat och för mat som är inom kost förändring . Ofta med den tid du räkna ut vad du kan äta , du har redan tappat intresset för din kost . Som ett resultat finns det en förlust av aptit. Att lära sig att laga olika rätter som faller inom din kost kommer att göra det lättare att följa dess krav och ger dig tillräckligt med variation för näring och lustfyllt att äta .

Mediciner

Vissa mediciner har en bieffekt av aptit förlust . Apotekspersonal eller läkare bör informera dig om denna möjlighet när du börjar en ny medicin . Om du märker aptitlöshet och börja gå ner i vikt efter start av nya recept , låt din läkare veta . Läkaren kan göra rekommendationer eller nödvändiga förändringar för att hjälpa dig att äta och bibehålla en hälsosam vikt .

Undvik att ta många mediciner eller kosttillskott på en gång . Till exempel , utspridda dina kosttillskott under hela dagen. Med flera tillägg och ett par recept på en gång kan få dig att känna full .
Magtarmkanalen

Vissa former av gastrointestinala sjukdomar kan orsaka illamående , fullhet eller kräkningar . Bara tanken på att äta mat kan komma med på sjuka känslor . Ät mindre måltider och snacks hela dagen . Koncentrera dig på att äta hälsosammare mat och undvika tomma kalorier eller för många godsaker . Gör varje tugga av mat räknar med näringsrik mat . Prata med din läkare om du gå ner i vikt eller bli uttorkad . Det finns några mediciner som hjälper med aptitlöshet och med andra symptom . Addera