Intestinal gas är oftast orsakas av bakterier i matsmältningssystemetsom bryter ner maten vi äter . Vissa livsmedel , framförallt de som innehåller mycket fibrer , kräver mer gasproducerande bakterier för matsmältningen . Livsmedel som kan orsaka gas smärta inkluderar grönsaker som kål , lök och broccoli . Äpplen och andra fiberrika livsmedel också kommer att öka gas . Fullkorn , mejeriprodukter, bönor och baljväxter är också vanliga syndarna av smärtsam gas . Eftersom livsmedel som vanligtvis skapar gas är friska , näringsrika livsmedel , är det inte klokt att undvika dem . Prova att ta en medicin som minskar mängden gas som skapas när du äter gasproducerande livsmedel . Dessa är vanligtvis tas före en måltid . Dessutom mediciner för att minska gas efter en måltid finns också.
P Om du är laktos -eller glutenintolerant, äta livsmedel som innehåller mejeriprodukter eller gluten kan orsaka smärtsamma tarmluft . Addera Svälja Air
Svälja för mycket luft kan orsaka smärtsamma gas . Att äta snabbt , dricka genom ett sugrör och tuggummi bidrar till luft i matsmältningssystemet . Ta din tid över måltider och slappna av när man äter . Rökning bör undvikas . Addera ditt Mediciner
Vissa mediciner kan öka tarmluft . Vissa antibiotika störa balansen av hälsosamma bakterier i matsmältningssystemet , vilket resulterar i gas smärta . Överdriven användning av laxermedel kan också orsaka gas .
Hälsotillstånd
Vissa hygien kan orsaka ökad gas , inklusive divertikulit och inflammatorisk tarmsjukdom. Om tarmluft är en pågående och smärtsamt problem för dig , boka ett besök med din läkare för att kontrollera om ett medicinskt tillstånd .
Förstoppning
Förstoppning kan förbättra tarmluft och buksmärtor . Det kan också orsaka uppblåsthet . Minska förstoppning genom att äta massor av fiberrika livsmedel . Uttorkning kan orsaka förstoppning , dricka mycket vätska för att lindra förstoppning och gas Addera
.
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom