Rättsmedel för övre GI Gas

Övre gastrointestinal ( GI ) gas kan orsaka många problem, bland annat obehag eller förlägenhet . För många människor är det villkoret inte är tillräckligt allvarliga för att söka medicinsk hjälp , men tillståndet kvarstår i allmänhet så länge människor inte söker behandling . Även om du kan lösa många mindre gas problem med en förändring i kost eller vanor , bör du alltid diskutera allvarlig eller smärtsam gas med en läkare . Ändra din kost

Vissa livsmedel , både hälsosam och unhealthful lika, kan leda till övre GI- gas . Dessa livsmedel innehåller cdertain frukt, grönsaker, fullkornsprodukter, mjölk , kryddstark mat, koffein , kolsyrade drycker och öl . Den svåra delen om hur du ändrar din kost för att mildra GI gas är att maten påverkar varje person annorlunda.

Att ta reda på vilka livsmedel öka din gas , skapar en mat dagbok för att hålla koll på vad du äter . Kallelse vilka tider på dygnet och efter vilka måltider du får gasig . Efter några veckor , försök att skära ut alla livsmedel som orsakar ditt tillstånd förvärras . Byt alltid hälsosam mat med alternativ som ger samma vitaminer . Dessutom, om din mat dagbok visar att du måste skära ut flera hälsosamma häftklamrar , prata med en dietist eller läkare först .
Undvik Trapped Air

Tuggummi , Hard Candy , äta snabbt , dricka medan man äter och löst sittande proteser alla har något gemensamt : de ökar den mängd luft som du sväljer , enligt National matsmältningssjukdomar information clearingorganisationer ( NDDIC ) . Sväljning av luft kan också leda till kronisk rapningar. Genom att klippa ut eller ändra någon av dessa aktiviteter , är du sannolikt att minska övre GI- gas . Ät långsammare , har löst sittande proteser fasta och avstå från att dricka medan man äter . Addera Använd Over -the - counter läkemedel

För receptfria läkemedel , det NDDIC antyder tar kompletterande matsmältningsenzymer , såsom läktas för dem med en känslighet för mejeriprodukter. Om du upptäcker att du är känslig för bönor och vissa grönsaker , rekommenderar NDDIC Beano , som innehåller ett enzym som löser upp vissa gasproducerande socker .
Pröva receptbelagda mediciner
< p > Ofta innebär förhärskande gas ett viktigare problem matsmältnings , såsom colon irritabile ( IBS ) . Utöver gas , IBS orsakar magont , diarré och förstoppning . För behandling av IBS , läkare använder en mängd olika läkemedel , men i fråga om övre GI- gas , kan anti flatulents vara det mest effektiva Addera
.