Så för att lindra Flatulens med alternativa lösningar

Flatulens uppstår när " tarmgas " eller gaser från tarmarna få passerat genom ändtarmen . Orsaker till gasbildning inkluderar laktosintolerans , för mycket intag av fibrer , vissa receptbelagda mediciner , celiaki , förstoppning , tarmbakterier , irritabel tarm , kolon störningar , sväljer för mycket luft och dyspepsi . Om du är flatulent , kan du uppleva symtom som magkramper , uppblåsthet och utsläpp av illaluktande gas från ändtarmen . Detta kan orsaka fysiskt obehag , samt skapa pinsamma sociala situationer . Om du vill lösa det här problemet , det finns alternativa lösningar som skulle kunna erbjuda dig en viss lättnad . Detta är vad du behöver
Aktivt kol pulver
fänkålsfrön
Limejuice
Pulver ingefära
Live kultur yoghurt
Visa fler Instruktioner
1 < p > anteckna de livsmedel som verkar utlösa gasbildning . Mjölkprodukter kan bidra till problemet , om du är laktosintolerant . Bönor , broccoli , citrusfrukter , äpplen , päron , kli och annan fiberrika livsmedel kan också orsaka gas . Du kan behöva skära ner på de livsmedel som oroar dig mest .
2

Använd aktivt kol pulver när du blir för gasig . Försiktigt rör 3 msk i ett glas destillerat vatten och drick det. Det smakar inte särskilt trevlig , men det gör det lindra gasbildning . Aktivt kol kan bli väldigt rörigt , så vara mycket försiktig när du använder den för att hålla den från att förstöra dina kläder . Använd inte aktivt kol om du är gravid , ammar , lider av tarmproblem , har opererats under de senaste veckorna eller är allergisk mot aktivt kol . Om du är på receptbelagda mediciner , tala med din läkare innan du tar aktivt kol . Addera 3

Tugga några fänkålsfrön för att minska kramper och gas . Fänkåls stöd i förbättrad matsmältning och håller gasbildning i schack . Fänkålsfrönkommer från en aromatisk växt som vanligtvis odlas i Asien och Europa . Du bör inte äta dem om du är gravid , ammar , har östrogenberoende cancer eller ta ciprofloxacin , ett läkemedel som används för behandling av bakteriella infektioner .
4

Blanda en tesked lime juice med en tesked pulveriserad ingefära och ta den när du upplever gasbildning och gas smärtor . Ingefära kommer från stammen av en anläggning som kallas Zingiber officinale som har sitt ursprung i Indien samt används för matlagning och medicinska ändamål . Ingefära har länge använts för att behandla matsmältningsproblem . Undvik ingefära om du är på blodförtunnande medel eller är på en aspirin regim . Om du är gravid , ammar , lider av en mag sjukdom eller är på en annan typ av receptbelagda läkemedel , fråga din läkare om du kan säkert ta ingefära .
5

Ät yoghurt , men se till att den innehåller levande kultur acidophilus . De levande kulturer i acidophilus är det som driver jäsning och förvandlar pastöriserad mjölk till yoghurt . Denna goda bakterier kan lindra uppblåsthet och gas . Överväg äta yoghurt på en regelbunden basis för att förhindra gasbildning uppstår. Du ska inte äta yoghurt om du tar ciprofloxacin , eftersom det kan finnas en negativ reaktion . Addera