Vad ska en diabetiker & Divertikulit Patient Eat

? Diabetes patienter får höra att kontrollera sina blodsockernivåer genom att minska socker och kolhydrater i sin kost , ofta med hjälp av glykemiskt index för val av livsmedel . Divertikulit patienter förskrivs en klar flytande diet under en uppblossande och en fiberrik kost under andra tider . Om du är någon som lider av båda sjukdomarna , hur du blandar ett lågt glykemiskt diet ( dessa livsmedel med minsta omedelbar effekt på blodglukos) med antingen en klar flytande diet eller en fiberrik plan? Clear Liquid Diet Överväganden

Under akuta flareups av divertikulit , läkare ordinera oftast en klar vätska kost . Om du också följa en diet för diabetes , måste du undvika problem med sockrade fruktjuicer och barer och väljer istället buljong och consomme , sockerfria gelatin , sockerfria Popsicles , kaffe , te , sockerfria läskedrycker , och laktosfria , låga kosttillskott rest om de är godkända av din läkare och även sockerfria .
Blandning fiberrikt och lågt glykemiskt Foods
< p > när din akut divertikulit är under kontroll och du har godkänts av din läkare för att byta till en vanlig kost , välja livsmedel som är både hög fiber och lågt glykemiskt , undvika bearbetade livsmedel eftersom de innehåller dolda socker , med följande kategorier :

korn : Välj frukostflingor bestående av vetekli , korn och havre, selectwhole korn bröd gjorda med frön ; äter hela korn pasta och brunt ris i stället för potatis . Havremjöl är bäst om den långsamt tillagad sort ; snabb - matlagning havre har ett mycket högre betyg på glykemiskt index

Baljväxter : . Bönor är bland de högsta fiber livsmedel tillgängliga . Navy bönor är den högsta , men andra bra källor är bönor , ärter , linser, svart bönor och pintos

grönsaker : . Ganska mycket alla grönsaker är bra för både diabetes och divertikulit , men vissa har mer fibrer än andra, nämligen broccoli , kronärtskockor , brysselkål , kokt spenat och andra gröna och okra . Stärkelserika grönsaker som potatis , pumpa , majs, palsternacka och vinter squash behandlas som bröd på en diabetes diet börslista , så de bör användas med måtta

Frukt : . Även frukt kan vara högre i socker , om du äta dem hela med skinn intakta istället för bearbetat , är fiberinnehållet högre och de kommer att vara mycket mindre sannolikt att höja blodsockernivån. Den allmänna tumregel för diabetes är att begränsa fruktkonsumtionentill 2-3 portioner per dag

kött, mejeri , proteiner : . Även om varken mjölk eller köttprodukter har mycket i vägen för fiber , de är viktiga för kalcium , protein och mineraler . Välj den lägsta fetthalt versioner möjligt , använder små portioner , och inte förbereda sig genom stekning eller oljor . Nötter innehåller mycket fiber och lågt glykemiskt , men de är också hög i själva verket , så de bör konsumeras i små mängder

Fett : . Väljer olivolja när det är möjligt och undvika ohälsosamma fetter såsom ister , majonnäs och transfetter . Använd andra vegetabiliska oljor i små mängder som behövs och ersätter matlagning spray när det är möjligt . Addera