Vad är en Papain Enzym

? Papain -enzym kommer från papaya och hjälper kroppen att smälta protein . En populär matsmältningstillskott, papain är vanligtvis säljs som en tuggtablett helt i papaya papain . Papaya ( Carica papaya ) har konsumerats sedan 1750-talet ; av 1870-talet , var det papaya enzymer identifierats . Papaya har två enzymer, kymopapain och papain . Papain är dubbelt så effektiv som ett enzym och hjälpa till med matsmältningen av animaliskt protein. Sri Lanka var den högsta kommersiella tillverkare av papain i början av 1930-talet . På senare tid , producerade Östafrika mycket av papaya används för papain tillskott . För Orolig mage
p Om du har tillfällig magbesvär eller har overeaten , konsumera papain kosttillskott matsmältnings kan hjälpa . Många papaya tabletter smakar precis som frukten de kommer från , och du kan köpa några som är sötade med fruktsaftoch inte raffinerat socker för att minska risken för ytterligare magbesvär .

Fördelar

Människor som gör en avgiftning ofta äter bara papaya frukt och vätskor för några få till flera dagar . Om du gör det möjligt för dem att rengöra sina mag-tarmkanalen lätt . Fördelen med att äta papaya är att de flesta människor njuta av sin söta smak och kan tåla att äta den för den längd som behövs för att åstadkomma en avgiftning program.Few människor är allergiska mot papaya , men om du tror att du är , sluta konsumtionen omedelbart .


Missuppfattningar
p Det är en missuppfattning att papaya enzym är tillräckligt för att smälta allt . Det är inte så . Till exempel är läktas enzymet bäst lämpade för att smälta mjölkprotein. För människor som är laktosintoleranta , konsumera levande kultur yoghurt är lämpligt eftersom mjölkprotein i yoghurt är dels " smält " de levande kulturer . Papaya är bäst för att hjälpa till att smälta protein .
Tidsplan

Som med de flesta kosttillskott är papain matsmältningsenzymer bäst tas omedelbart efter måltid . Papaya tabletter är oftast tugg och kan fungera som ett andetag freshener i en knipa .

Överväganden
p Om du upptäcker att du ofta har en orolig mage , fundera över hur du är kombinera din mat . Generellt äta frukt separat från kött minskar magbesvär . Detta beror på att frukter smälta mycket snabbt och kött ta 2 till 4 timmar, beroende på den typ och mängd som konsumeras . Dela upp tre mycket stora måltider i 4-6 mindre måltider under dagen kan minska eller eliminera mag upprör eftersom det ger din mage mindre mat att smälta på en gång . Addera