Vilka är orsakerna till Intestinal Gas

? Intestinal gas är en biprodukt av normala matsmältningsprocess . Det kan bygga upp i ditt system , men är nästan naturligt frigörs via normala kroppsfunktioner . Kost , stress och vissa medicinska tillstånd producera mer gas vid vissa tidpunkter snarare än vid andra. Gas kan vara pinsamt och /eller smärtsamma och det finns tillfällen då läkare bör eftersträvas . Diet

Vissa livsmedel orsaka gas mer än andra, till exempel bönor, sockerhaltiga livsmedel , livsmedel som innehåller mycket fett och vissa stärkelserika grönsaker , som broccoli eller kål . Äpplen och datum är högre i fiber än andra frukter . Fiber bearbetas inte av kroppen , utan fungerar som en kvast av sorterar rengörings tarmarna och kolon. Livsmedel som inte behandlar sitter helt i tarmen och kolon och jäser . Jäsning släpper gasen som en biprodukt .
Medicinsk

Vissa förhållanden såsom laktosintoleransoch colon irritabile orsakar mer gas än normalt . Laktosintolerans innebär att laktos som finns i mejeriprodukterär inte lättsmält av vissa. Deras kropp kommer att behandla laktos värre än vanlig fiber , och tillståndet kan vara smärtsamt . Ibland mediciner , både över disk eller föreskrivna , kan orsaka extra gas .
Air

bara svälja extra luft , antingen med flit eller av misstag kan införa mer gas i tarmarna , om det inte är lätt frigörs genom magen genom rapningar . Snabbare andning , som har hicka eller dricka genom ett sugrör kan leda till att du svälja extra luft , och att luften kan få passerat till tarmarna .
Förebyggande /Solution

Första , eftersom gasen är en normal biprodukt av rötningsprocessen , gas inte kan undvikas . Gasbildning i de flesta fall kan undvikas . Ett kostförändringar bör ses först . Om ni vet vad problematiska livsmedel är orsaken till din gas , helt enkelt ta bort livsmedel från din diet . Om du inte gör det , ta bort alla former av sockerhaltiga livsmedel , broccoli , brysselkål , kål , plommon , glass och yoghurt från din kost . Införa en av de möjliga orsakerna tillbaka i din kost och se om det orsakar gasbildning under en tredagarsperiod . Om du inte upplever något , prova att lägga till en annan. Detta är en långsam process , men kommer att hjälpa dig att identifiera vilken mat kan vara orsaken . Andra sätt att upptäcka kräver medicinska tester och intervention
Varning

De flesta typer av gas som produceras i tarmen är helt normalt . ; om för mycket obehag upplevs , kan oftast enkla saker att göra för att åtgärda det . Men om det händer oftare än normalt eller orsakar mer smärta än normalt och är tillsammans med feber , illamående eller blodig avföring , bör du ringa din läkare . Addera