kost & Näring för kollagen kolit

kollagen kolit är en inflammatorisk sjukdom i bindväven , eller kollagen , i slemhinnan i tjocktarmen . Det vanligaste tecknet på kollagen kolit är kronisk eller tillfällig diarré som verkar vattniga , men inte blodig . De flesta som har sjukdomen har någonstans 4-20 tarmrörelser per dag . Behandling för kollagen kolit kommer i etapper , med den första behandlingen är kost förändringar . Läkare säger dessa kost förändringar kommer att lösa detta kolon problem i de flesta fall , även om det ibland medicinering och även kirurgi kan vara nödvändigt . Cutting fett

Börja med att skära ned på hur mycket fett du äter . Välj sallader istället för pommes frites och leta efter mat som inte är stekt . Grillade objekt är en fin ersättare . Välj också låg fetthalt eller fettfri versioner av livsmedel när det är möjligt .

När du är shopping för kött , ta en närmare titt på de nedskärningar som du väljer . Titta alltid efter magrare kött . Utan skinn kyckling och fisk är alltid bra val . Undvik charkuteriprodukter som korv eller pepperoni .
P Om du måste använda matolja i ett recept , använd en liten mängd olivolja eftersom det är hjärtat friskt . Rapsoljaär också en bra fettsnål val .

Ost och många mejeriprodukter är också mycket fett , så planera dina menyer utan dessa ingredienser .
Eliminera Laktos

Ett annat skäl för att eliminera ost och mejeriprodukter ur kosten är laktos . Laktos är mjölksocker , och det finns ett antal produkter tillgängliga för dem på en laktosfri kost . Sojamjölk eller rismjölk är laktosfri och göra en bra ersättare för vanlig mjölk i många recept . Du kan också prova en laktosfri produkt som Lactaid att ersätta mjölk som används för matlagning .

Vissa produkter innehåller även dolda mjölk poster i dem , så läs etiketterna innan du köper . Alla produkter som lista mjölk , fasta ämnen mjölk eller vassle är gjorda med mjölk . Addera Skär Koffein

Koffein är en annan no-no för patienter med kollagen kolit . Växla till koffeinfritt kaffe och läsk . Även choklad godis innehåller små mängder koffein och bör undvikas .

Ett annat ställe för att eliminera koffein från din kost är i din smärtstillande . Vissa huvudvärk läkemedel har koffein i dem , så kolla på etiketten innan du tar den .

Andra livsmedel till Cut

Kryddstark mat och alkohol är två andra livsmedelsgrupper för att undvika , tillsammans med alla livsmedel som orsakar gas . Råa frukter och grönsaker kan vara hårda på tjocktarmen , så alltid koka dem . Bönor , blomkål , broccoli och vitkål kan också orsaka gas även om att de är kokta , så det är bäst att eliminera dem från din kost helt. Addera