Hip Flexor muskelsmärta

The hip flexor muskler är ansvariga för att böja benet där den fäster bålen och att du böjer framåt . Hip flexor muskelsmärta , som förekommer i ljumsken region där låret möter bäckenet , är troligtvis orsakat av en höftböjaren stam . Definition

Hip flexor stam uppstår när muskler eller senor fibrerna slits , vilket leder till inflammation och smärta .
Orsak

Orsaken till höftböjaren stammen är muskel överanvändning eller plötslig trauma till muskeln . Även om alla kan uppleva en stam , enligt University of Michigan Health System , är höftböjaren muskelvärk vanligt hos personer som cykel, som hoppar eller kör med hög knä sparkar , som gör kraftfulla sparkar verksamhet (t.ex. fotbollsspelare ) , och som träna kampsport .
Diagnos

läkaren undersöker din höft och lår , där muskler och senor blir anbud .

Behandling

sätt att behandla höftböjaren stammen omfattar isbildning det skadade området i ca 20 minuter var tre till fyra timmar tills smärtan går bort , tar antiinflammatoriska läkemedel som rekommenderas av din läkare , och gör rehabilitering övningar för att återfå rörelseomfång och styrka . Köpa och sälja Överväganden

att återhämta sig från hip flexor muskelsmärta och påfrestningar , måste du ändra din verksamhet till en som gör inte stammen värre. Enligt University of Michigan Health System , är det säkert att återgå till dina normala aktiviteter när alla dessa tre villkor är uppfyllda : du har full rörlighet i benet på den skadade sidan , du har full benstyrka på den skadade sidan , och du kan gå rakt utan smärta eller haltande . Addera