Hur Massage armmuskler för terapi

Göra massera en del av en terapi sport behandling är allmänt erkänd som det snabbaste sättet att återfå styrka och rörlighet , samt för att återgå till full aktivitet förr . Det är en process av lugnande och stretching ömma muskler medan långsamt utöka sin rörlighet . Instruktioner
1

Applicera massage olja på händerna och gnugga dem tillsammans ordentligt så de kommer att värma den för kunden . Lätt päls armen före början .
2

Böj armen vid armbågen så det är 90 graders vinkel . Addera 3

Be klienten att skjuta mot du använder endast en liten andel av sin förmåga . Det börjar att stretcha och värma upp armmuskler . Har honom hålla stretch i 5 till 10 sekunder och koppla av.
4

Ta handen och tryck hand tillbaka mot överarmen , uppmuntrar musklerna att sträcka i båda riktningarna , släppa spänningar och främja rörlighet .
5

stödja kundens handled med en hand och använda den andra för att stödja hennes armbåge .
6

tag i handleden ordentligt och rotera armen vid armbågen i en cirkelrörelse .
7

Upprepa samma process men be klienten att använda mer kraft när du trycker mot din hand varje gång . Fortsätt med detta tills kunden är tillbaka till full styrka eller tills det finns smärta . Administrera denna sport terapi dagligen tills han har läkt . Addera