Hur man använder den Thera Cane

muskelspasmer och knutar eller täthet som orsakar dem kan vara svåra att lindra , särskilt om smärtan är i ett svåråtkomligaplats . Många människor går till en massör för att få The Kinks fungerat , medan andra förlitar sig på egen hand stretching för att ta hand om spända muskler . Den Thera Cane skapades specifikt för att lindra muskelspänning . Dess konstruktion gör att du kan nå smärtsamma fläckar som sträcker sig från botten av fötterna till mitten av ryggen . Instruktioner
1

Placera bollen - änden av Thera Cane på den ömma punkten i muskeln . Om ömma muskler är nära axeln , sätta kroken i käppen över axeln med bollen på den ömma punkten , och håll käppen med ena handen i botten och den andra handen på ett av handtagen på sidan .
Billiga 2

Dra försiktigt i sockerrör med båda händerna trycker bollen i ömma muskler . Den milda påtryckningar hjälper blodflödet till området , vilket syrerikt blod till musklerna , som hjälper muskel reparation och åter växa . Addera 3

Fördjupa trycket på den ömma punkten genom att dra hårdare på Thera Cane , vilket gör att bollen för att trycka djupare in i muskeln. Håll bollen på muskeln som du lägger mer tryck . Om bollen glider av tryckpunkt , riskerar du en annan skada eller ytterligare skador på den omgivande muskler .
4

skifta försiktigt Thera Cane och tillbaka för att lokalisera den brytpunkt med bollen . Den utlösande punkten är en del av den muskel som är den mest öm och känns som en knut. Tryck tramp Thera Cane in brytpunkt för cirka 10 sekunder åt gången. Släpp och dra igen .
5

Sträck ut den skadade muskeln efter användning av Thera Cane . Detta kommer att hålla muskeln mer avslappnad och bör hålla den från att strama upp igen . Addera