Hur man gör en Heat Pack Använda Skafferi objekt

Ömma muskler är något som ingen ska behöva genomlida , särskilt när de förvärras av stress och utmattning . Varm värme appliceras på dina ömma muskler är ett tids sliten metod för att hjälpa till att slappna av dina muskler och lindra ömhet . Du kan köpa en dyr värmedyna eller använda en vattenpåse, men en billigare metod är att göra en värmepaketet med objekt från din egen skafferi . Läs vidare för att lära sig att göra detta hem åtgärda . Detta är vad du behöver
Bomull badlakan ( 2 ) katalog Sax
Symaskin eller nål och tråd
Small 20oz pappersmugg
Mätglaset
Okokt ris , havregryn , bönor , lin frö eller korn ( 5 koppar )
Smaksatt paket av enstaka tjäna tepåsar ( tillval )
Visa fler Instruktioner
1

Skär handdukar i bitar som är ca 20 inches lång och 10 inches bred . Denna storlek är perfekt för den rätta formen och formen för en värmedyna .
2

Vik varje bit skär handduk på längden . Se till att det är inifrån och ut . Sy två sidor : en kort slut och öppen långsida . Låt den tredje sidan öppen så att du kan använda den för att hälla fyllmaterialet i sys handduken . Vänd sydda handduk bitarna med rätsidan ut . Addera 3

Scoop en kopp torrt ris ( eller beroende på vilket material du har valt ) och häll det i handduken säcken . Slänga i ett paket av din favorit smak av te . Häll en kopp ris över tepåsen . Kasta i en annan tepåse och täck den med en kopp ris . Upprepa processen tills du har öste i alla fem koppar ris .
4

Vik kanterna över den sista öppna sidan precis tillräckligt för att sy igen den. Riset kommer att fylla varje värmedyna upp till åtminstone 3/4 av vägen. Sy detta avstängning .
5

att använda väskan , placera den i mikron i 1-2 minuter och sedan tillämpas på det drabbade området . Addera