Täck Kinesio Tex Tape med ett lager av olivolja , vatten , handkräm eller babyolja . Låt smörjmedlet för att suga in bandet i fem till 10 minuter .
2
Dra bort tejpen långsamt med ena handen i riktning mot hårväxten . Addera 3 < p > Tryck nedåt på huden som var under tejpen med fingrarna på den andra handen .
4
Gnid huden som var täckt med Kinesio tejp . Detta bidrar till att minska en del av smärtan och känsligheten i samband med bandets bort .
5
Kassera använda Kinesio tape i en papperskorg. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom