Vilka är de behandlingar för muskelspasmer i Hamstring
? Har du skarpa och smärtsamma muskelspasmeri din hamstring ? Muskelspasmer har ett stort antal orsaker och flera behandlingar , allt från receptbelagda läkemedel till alternativa terapier . Receptbelagda läkemedel Hamstring skador är en vanlig orsak till muskelspasme......
Hur Spot Symtom på Iliotibial Band Syndrome ( Runner s knä )
Den iliotibial bandet är en sena som förbi knäet till höften . Den löper längs utsidan av låret till knät . Om detta band blir inflammerad och smärtsam , kallas det Iliotibial Band ( IT Band ) syndrom . När IT -bandet blir tight eller ansträngd , gnuggar det på utsidan ......
Lägga Värm till en axel och armbåge skada
Alla som deltar i fysisk aktivitet riskerar att skada . Oavsett om du lyfter lådor på jobbet eller kasta bollen runt med dina vänner , du riskerar ansträngande eller dra en muskel eller sena . Axlar och armbågar är särskilt känsliga för skador , eftersom de är viktiga p......
Hur man använder Homeopatiska Arnica
Arnica är en flerårig växt infödda till bergen i Sibirien och Europa . Arnica växer 1 till 2 meter lång med ljust gröna blad och gul - orange blommor --- liknar prästkragar i utseendet . Enligt University of Maryland Medical Center , har arnika använts för att lindra mu......
Effekten av att använda en värmedyna för länge
Värmedynor är erbjuda lindring för ömma muskler och lindra sjukdomar såsom kramper . Använd aldrig dem för länge eftersom det kan medföra allvarliga hälsorisker . Mikrovågsugn kuddar kan vara säkrare än elektriska sådana. Ansökan Applicera värmedynor ovanpå den ömma o......
Deltoidmuskeln Skada Behandling
Den deltamuskeln är en trehövdade muskeln som ligger på axeln som lyfter armen från kroppen . Deltoidmuskeln smärta orsakad av inflammation , stam eller eventuellt riva kommer att utvecklas om den inte behandlas . Uppsök en läkares råd innan du fortsätter med rehabilite......
En sönderriven rotatorkuffen orsakas av överanvändning , då de senor och muskler på toppen av axeln blir sliten eller slits av slitage eller överanvändning . Även trasiga rotatorkuff är vanliga bland idrottare som tennisspelare och basebollspelare , kan vanliga människo......
Hur man gör en i mikrovågsugn Herbal Värmedyna
Tillämpningen av värme till ett ömmande muskler är ett ofta använt praktiken , eftersom många känner att värmen på det skadade området hjälper till att lindra smärtan av värken . Genom att skapa en i mikrovågsugn växtbaserade wrap , kommer du att ha en kudde som kommer ......
Vad gör du om du skada din Kalv muskel
? Den vadmusklerna är känsliga för skador , särskilt för idrottare som deltar i verksamheter som kräver stopp , start och snabba skurar av snabba rörelser . Tennisspelare , fotbollsspelare , basketspelare och spåra idrottare är alla i riskzonen för att anstränga , riva ......
Shoulder impingement syndrom alternativa botemedel
Shoulder impingement syndrom är vanligt i många idrottare . Den orsakas när rotatorkuffen och skulderblad gnugga ihop flera gånger , inflammation i senor eller säckar i det området kan orsaka intensiv smärta och begränsad rörlighet . Om den inte behandlas , kan axel imp......
Snabbaste sättet att läka ömma muskler
Starta ett nytt träningsprogram eller delta i en ny fysisk aktivitet kan leda till träningsvärk . Den medicinskt tillstånd som oftast kallas träningsvärk är ett medicinskt tillstånd som kallas fördröjd debut träningsvärk ( DOMS ) . Tyvärr , det finns inget super botemed......
Det bästa sättet att bygga upp benmuskler om du har knäsmärta Problem
Knäet är en av de viktigaste lederna i kroppen . Utan knäet , skulle det inte vara möjligt att sitta stadigt stå , knäböja , böja , böja , springa eller promenera . Knäet är en komplex led som består av ligament, brosk , fluidfyllda säckar , muskler och ben. När knä smä......
Plantar fascia stretching övningar
plantar fascia stretching övningar är användbara för att förebygga många häl skador eller hälen smärta . Det finns många enkla rörelser som du kan göra för att förbättra styrka och flexibilitet i foten . Du kan göra övningarna för att helt enkelt stärka och sträcka , me......
När du ska använda Hot & Cold Thumb Tendinit Hem Behandling
? Bokstavligen översatt , tendinit eller tendinit är en inflammation i en sena . Denna smärtsamma skador oftast orsakas av repetitiva , stressande aktivitet , till exempel att kasta eller skotta . Den kännetecknas av intensiv smärta i det drabbade området som kan vara p......
Hur man reparerar en Pulled Quad Muscle
När du drar din quad muskler , du är faktiskt delvis riva muskeln . En drog muskel är också känd som en muskelbristning . Den rivning kan vara liten eller det kan vara svåra och orsakar inre blödningar , enligt Dr Robert Leach . En stam av quad orsakas av stress eller s......
Behandling av Kalv muskelbristning
På grund av hur vadmusklerna används , de är vanligen skadas under idrottsevenemang . Lyckligtvis är behandling för detta irriterande tillstånd vanligtvis enkel , och skadan är normalt inte permanent . Vadmusklerna Vadmusklerna hänvisar till den grupp av muskler på ba......
Hur man behandlar en ljumske Pull eller Sila
Ljumsken är en muskel som förbinder de nedre bäckenet till lårbenet . En pull eller stam är en över förlängning eller riva i denna muskel . Eftersom ljumsken huvudsakliga funktion är att dra benet bakåt och framåt en stam gör det mycket svårt att gå och utföra andra akt......
Snabb återhämtning av Muscle Tears
Muskel tårar kan vara en smärtsam pärs och hindra dagliga aktiviteter . När en muskel har rivits , är det svårt att tänka på något annat än att läka så snabbt som möjligt . Flera metoder kan användas för sig eller tillsammans för att läka en sönderriven muskel snabbt. R......
Vad är Cervikal Strain Med rätt Radiculopathy
? Enligt Whiplash Informationssidan , är whiplash den vanligaste typen av livmoderhalscancer ( nacken ) stam . Auto olyckor orsakar de flesta whiplashskador , men någon åtgärd i halsen utanför dess rörelseomfång kan orsaka livmoderhalscancer stam . Symtom Cervical sta......
Triggerpunkter är små , ärt -liknande , kontrakte knutar i musklerna som orsakar smärta i muskelfästen . Termen triggerpunkter skapades på 1940-talet av Janet G.Travell , MD, som utvecklade nya bedövande tekniker för att behandla muskelspasmer . Senare Travell och h......
Inslag en höftböjaren skada på rätt sätt är en av de viktigaste stegen för att lyckas återhämta sig från den smärtsamma tillstånd . För att kunna slå in den här typen av skada , måste man använda en kombination av komprimering shorts och en ljumske rem för att hålla höf......
Frigolit Tube för sjukgymnastik
frigolit rör, även kallad skumrullar, är värdefulla delar av utrustning för rehabilitering övningar . Rören kan användas för att hjälpa till att själv massage . De kan också förbättra ryggradsinriktning , stabilisering och flexibilitet. De är ett billigt verktyg som kan......
Hur man behandlar en muskel tår i Back
En sönderriven tillbaka muskel kan vara resultatet av en olycka eller slag . Du kan också riva en ryggmuskeln genom att inte sträcka ordentligt och överanstränger dig själv . Muskel tårar kan variera från 5 procent av muskeln slits till en tår som sträcker sig över hela......
Så för att förhindra muskelkramper Naturligtvis
Det finns ingen anledning att ta kosttillskott för att undvika muskelkramper , eftersom ingen är säker på exakt varför muskelkramper uppstår . Muskelkramper kan orsakas av dehydrering, utmattning eller extra näringsbehov. Så kan du försöka förhindra kramper naturligt ge......
Hur man behandlar muskler dras från Bones
Skador som orsakar en muskel att dra bort helt från benet kallas senor avulsion skador . I detta fall är senan som håller muskeln till benet på ena sidan. Eftersom de innehåller inga blodkärl , senor läker långsamt efter att ha skadats på något sätt . Icke - kirurgisk b......
Knäleden är ökända för skada. På grund av dess komplexa och känsliga nätverk av senor , ligament, brosk och muskler som stödjer och omger den , kan knät svälla på grund av någon av flera skäl . Att veta hur man ska behandla svullnaden kan vara en verklig hjälp . RICE ......
Nya medicinska rutiner för knäsmärta
Knäet är en av de mest komplexa lederna i kroppen . Den består av ligament , brosk , senor , muskler och vätskefyllda blåsor som kallas slemsäckar . Knät gör att kroppen att böja , böja sig , springa, hoppa , knäböj , gå , och stadigt stativ , bland annat. En knäskada k......
plantar fasciit är ett smärtsamt tillstånd som orsakar hälen smärta på grund av inflammation i mjukdelar som förbinder tårna till hälen . Smärtan hytten vara kronisk och störa normala aktiviteter . Det är svårt att behandla eftersom den sjuke behöver oftast att gå eller......
Hur att rehabilitera en muskel tår i Back
En muskel tår i ryggen uppstår när en back muskel är överbelastade eller trasiga. Muskelcellerna som är grupperade tillsammans för att bilda en muskel , muskelfibrerna, är skadade. Muskel tårar är också kallas ryggbesvär eller dras tillbaka muskler . Muskel tårar re......
The hip flexor muskler är ansvariga för att böja benet där den fäster bålen och att du böjer framåt . Hip flexor muskelsmärta , som förekommer i ljumsken region där låret möter bäckenet , är troligtvis orsakat av en höftböjaren stam . Definition Hip flexor stam uppstå......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom