Muscle Tear Treatment

En muskel tår är också kallad en muskelbristning . En muskelbristning uppstår när överdriven stress placeras på en muskel än vad den kan och fibrer tår . Det är mycket vanligt bland idrottare . En mindre stam är också kallad en drog muskel där musklerna faktiskt inte riva . Du kan oftast behandla en muskel tår på egen hand om du har haft svår smärta eller smärta som inte kommer att försvinna . De vanligaste symtomen på en tår är svullnad , ömhet , blåmärken och smärta . Medicinering

Mediciner används oftast för att lindra symptomen av en muskel tår medan det läker . Ibuprofen och Naproxen användes för att lindra svullnad och ömhet i muskler. Dessa mediciner kan du också flytta runt bättre . Mediciner är oftast kombinerat med en annan form av behandling , till exempel vila
RIS Formula

RICE formel används ofta för att behandla en muskel tår : . Vila området skada. Håll ut av det och inte upprepa den verksamhet som orsakade skadan tills den har läkt . Din läkare kan begära att du använder kryckor om skadan är att ditt ben eller fotled . Använd is för att minimera svullnad . Applicera is förpackningar flera gånger om dagen i 20 minuter åt gången . Använd komprimering med ett elastiskt bandage för att hjälpa till att förhindra ytterligare svullnad och blodförlust. Höj skadan för att minimera svullnad. Försök att stötta skadan så att den är högre än ditt hjärta och blod och svullnad kommer inte slå runt skadan .

TENS-apparat

Transkutan elektrisk nervstimulering ( TENS) enhet är en elektrisk anordning som bärs och elektroder placeras på huden. En TENS-apparat skickar en elektrisk puls till platsen för skadan och verkar för att stimulera kroppens egna naturliga narkotika för att läka området . De elektriska pulserna kan också arbeta för att blockera smärtan från skadan så att du kommer att vara mer bekväm som du läker . Det finns kontroversen kring TENS-apparat för smärta och huruvida det faktiskt fungerar för alla. Addera