Muskelaktivering Jumpstart Tekniker

muskelsmärta och trötthet symtom är ofta resultatet av obalanser som utvecklas inom en grupp av leder och muskler . Med tiden vissa muskler försvagas medan andra muskler försöka att kompensera för de svaga. Muscle Activation Techniques ( MAT ) ta itu med de kommunikationsprocesser som bildar mellan hjärna och muskelrörelser . Genom att isolera vissa muskelrörelser , dessa tekniker arbetar för att få fart försvagade muskelgrupper och ge lindring för smärta och utmattningssymptom. Brain - Muskel Kommunikation

Brain - muskel kommunikationsprocesser bestämmer hur musklerna kontrakt och expandera när de utför vissa rörelser . Enligt muskelaktivering Tekniker hemsida , är kroppens muskelrörelser samordnas av sensoriska receptorer som överför signaler till hjärnan . Om vissa receptorer misslyckas med att förmedla information till hjärnan , kan en muskel utveckla felaktiga eller obalanserörelsevanor. Muskelaktivering tekniker är utformade för att främja full -range muskelrörelser genom att programmera om hjärnan - muskel kommunikationsprocesser . Detta åstadkommes genom jumpstart tekniker som fungerar för att isolera specifika muskler eller specifika muskelfibrerna. Genom att kombinera ljus motstånd med graderade muskel kontraktion rörelser , kommunikationen mellan hjärnan , sensoriska receptorer och muskler arbetar för att producera hela sortimentet, koordinerade rörelser .
Förstärkning

Några av de muskelaktivering Tekniker använder isometriska övningar för att stärka försvagade muskelgrupper . Enligt muskelaktivering Tekniker hemsida , kan försvagade muskler utveckla felaktiga rörelsemönster som kommer att orsaka andra muskler för att kompensera . Med tiden överutnyttjas muskelgrupper blir spänd och börja utveckla smärta och utmattningssymptom. Isometriska övningar är en form av styrketräning som kräver muskler att arbeta mot ett fast föremål för uppmätta tidsperioder . Denna teknik är utformad för att hålla eventuella anslutnings skarvar stilla medan musklerna skapa sitt eget motstånd . I själva verket isolerar specifika muskler eller områden i en muskel , som är hur MAT retrains den kommunikation som sker i hjärnan denna metod . Addera Tension Relief
< p > muskelaktivering Tekniker arbetar enligt en filosofi som kallas lagen om ömsesidig hämning . Denna filosofi syftar på hur två motsatta muskler --- som quadriceps och hamstrings --- måste samarbeta när du flyttar . Det innebär en muskel kontrakt , medan den andra muskler slappnar av . Muskelspänningar utvecklas när kommunikationen mellan den upphandlande muskeln och hjärnan är oklart . Som ett resultat , försöker den andra muskler för att kompensera för obalanse förflyttningar av den upphandlande muskeln . I själva verket blir den andra muskler ansträngda medan den upphandlande muskel förlorar sitt fulla rörelseområde . Genom att identifiera försvagade muskel par och fokusera på den dåligt fungerande muskler , den överansträngda muskeln upplever en gradvis lättnad i spänning . Ytterst muskel par arbetar tillsammans för att skydda tillhörande gemensamma funktioner och möjliggöra ett normalt rörelseomfång i en anslut gemensamt . Som ett resultat , motion tekniker använder specifika gemensamma ståndpunkter när man arbetar med muskelgrupper för att få fart kommunikationen mellan hjärnan och försvagade muskelfibrer . Addera