Orsaker till muskelspasmer

En muskelkramp uppstår när en muskel kontrakt på egen hand utan den som skickar ett meddelande för att använda den muskeln . Muskelspasmer komma från ingenstans och är normalt mycket kort men är också mycket smärtsam . Vissa muskelryckningar uppstår bara på grund av hur en person behandlar sin kropp . Vissa människor kan arbeta för mycket eller inte har rätt kost . Vissa muskelryckningar är allvarligare och kan vara ett symptom på en mycket värre sjukdom . Rörelse

Vissa spasmer kan uppstå helt enkelt genom förflyttning av muskeln. En plötslig rörelse kan orsaka en muskel spasm . Överanvändning av en muskel kan orsaka en spasm. Overextending en muskel kan orsaka en spasm. Ett sätt att undvika muskelkramper är att se till att träna . Om en viss del av kroppen har en spasm , hitta en övning som specifikt arbetar muskeln .
Uttorkning

Ett av de främsta skälen människor får höra att dricka vatten eller någon form av sport energidryck när de kör är att undvika muskelspänningar . Muskel spasmer kan uppstå när kroppen inte har tillräckligt med salter eller elektrolyter . Dehydrering är ett av de vanligaste sätten att förlora salter och elektrolyter. Dessa mineraler kan fyllas med dricksvatten eller sportenergidrycker. En kombination av att utöva och kost kan också leda till förlust av samma mineraler . Se till att dricka mycket vatten och äta frukt och grönsaker , eftersom de hjälper ersätta dessa mineraler också. Addera amyotrofisk lateralskleros

Amyotrofisk lateralskleros ( ALS) , även känd som Lou Gehrigs sjukdom är en genetisk sjukdom som kan leda till muskelspasmer . ALS angriper nervcellerna i kroppen och när dessa nervceller börjar att slösa bort , kommer kroppen inte längre kunna kontrollera musklerna dessa nervceller tillhör . ALS kan leda till en försvagning av musklerna , ryckningar och spasmer i musklerna eller till fullständig förlamning .
Hypokalcemi

Hypokalcemi uppstår när någon inte har tillräckligt med kalcium i kroppen . Kalcium används för många funktioner i kroppen , såsom blodkoagulation , membranstabilitet , benstruktur och neural transmission . Brist på kalcium kommer att ha en negativ inverkan på en persons ben , blod och nerver . Irritationen på nerverna orsakar ryckningar , spasmer och kramper i musklerna .
Chorea

Chorea är en sjukdom som gör att någon ska ha ofrivilliga rörelser . En mycket mild form av korea är svår att skilja från normal rastlöshet . Symtomen inkluderar ryckningar eller kramp i musklerna . Extrema fall av chorea kommer att resultera i en person som gör mycket märk ryckiga rörelser med sina armar eller ben. De med ett dåligt fall av korea kommer också att bli mycket svårt att gå . Addera