Orsakerna till en Torn Rotator Cuff

En rotatorkuffen är grupperingen av senor och muskler i axeln som stöder det gemensamma . När detta område blir försvagad , troligen från en viss nivå av tendinit, kan försämring inträffa inom en eller flera av senor och muskler . När senor eller muskler degenererar , kan det riva , vilket orsakar en sönderriven rotatorkuffen . Detta föranleder en viss smärta , svaghet och förlust av rörlighet eller intervall i rörelse i axeln . Repetitiv Stress

En av de vanligaste orsakerna till en sönderriven rotatorkuffen är repetitiva stressen - överanvändning av muskler och senor i axeln i aktiviteter som kräver att du ständigt höjer händerna över huvudet , som sett i tennis , baseball och även simning . Det kan också förekomma i vissa jobb som kräver att du kan hålla armarna högt , liksom med målare eller mekanik , enligt Mayo Clinic .
Lyft

En annan ganska vanligt orsaken till en sönderriven rotatorkuffen lyfter . Ungefär som repetitiva stress, är muskler och senor i axeln överutnyttjas . Handlingen att lyfta , speciellt något av betydande vikt , oundvikligen sätter stress på axeln , vilket orsakar påfrestningar , och rotatorkuffen kan så småningom riva . Addera dra
< p > Dra fungerar mycket som lyft , när du lägger mycket mer stress på muskler och senor i axeln än normalt . Denna stress kan orsaka senor blir ansträngda , sätta dem på en större risk för bristningar .
Fallande

Medan handlingen att falla inte automatiskt kräva en tår inom rotatorkuffen , det sätt på vilket du bryta denna nedgång kan. Beroende på hur du landar när du tar ett spill , kan axeln ta den värsta stöten av ett fall , knäppa senan .
Slouching

Slouching kan placera en ohälsosam mängd trycket på muskler och senor i axeln . Detta beror på att slouching gör skulderområdet som innehar den rotator cuff mycket mindre än normalt. Med tiden kan de muskler och senor försvagas i denna klämd position och bli mer mottagliga för en tår . Addera