Enligt Mayo Clinic , är plantar aponeurosis finns på undersidan av foten . Det är den spända band av bindväv som går från hälen till basen på tårna . Denna bindväv är också allmänt känd som plantar fascia . Det stöder fotvalvet och ger stötdämpning när foten träffar marken när du går .
Orsaker till smärta
Mayo Clinic säger att smärta i aponeurosis orsakas av ett tillstånd som kallas plantar fasciit . Detta är inflammation eller rivning av den bindväv som oftast orsakas av för hög påfrestning eller repetitiva rörelser . Villkoret är vanligt i löpare och de som arbetar på fötterna . Det påverkar oftast endast en fot i taget .
Typer av smärta
Aponeurotic smärta är oftast den mest akuta på morgonen , när du första steget på foten efter en natts sömn . Under sömnen , är plantar fascia kontrakte , och dina första steg orsaka smärta som vävnaden värms upp . Smärtan är en skarp, stickande känsla som vanligtvis uppträder vid den främre delen av hälen. Smärtan kan också uppstå när stående efter en lång period av sittande , efter atletisk ansträngning eller efter en lång period av stående .
Behandling
Mayo Clinic påpekar att de flesta patienter återhämta sig efter ett par månader med konservativa behandlingar . Smärtan kan behandlas med enkla over-the -counter mediciner som Alvedon eller Motrin . En läkare kan ordinera sjukgymnastik sessioner , en kväll stag som håller din fot i en utsträckt position eller en sko insats som är tänkt att minska stressen på området .
Kontakta läkare
Om du har fot smärta och misstänker att du har plantar fasciit , ta upp det på nästa läkarbesök . En läkare eller sjuksköterska kommer att kunna avgöra om du har plantar fasciit , eller om någon annan sjukdom som orsakar din fot smärta . Han kommer också att ge dig råd om aktiviteter som du bör undvika. Om smärtan är kronisk , kan han rekommendera behandlingar som extrakorporeal stötvåg terapi . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom