Gå till läkaren . Om din läkare håller med om att din bråck är liten nog att ta en vänta - och - se strategi , sedan fortsätta att flitigt övervaka dina symtom . Alla förändringar i storleken av bråck eller intensiteten av smärtan kan kräva ytterligare medicinsk utvärdering .
2
Slappna av och hitta en bekväm ställning . För klocka - och - vänta typer av bråck , kan du välja att ta en över disk smärtstillande för fem till sju dagar . Detta kan hjälpa tråkig den inledande smärtan av bråck . Addera 3
Brew och dricka kamomillte . Enligt hem rättsmedel , har denna ört varit känt för att hjälpa till att lugna en del av smärta i samband med bråck . Det har också varit känt för att hjälpa till vid avslappning, och används som ett smärtstillande för många olika typer av smärta.
4
Applicera is till det drabbade området. Tillåt isen att stanna i läge för 20 minuter. Ta isen utanför i 20 minuter , och ansöka om ytterligare 20 minuter . Upprepa denna cykel två till tre gånger per dag .
5
Svälj den rekommenderade dosen av rupturewort med vatten . Var uppmärksam på instruktionerna på förpackningen . Rupturewort är en valfri hem åtgärda rekommenderas ofta för att lindra bråck smärta . Du kan också lägga till en skvätt cayennepeppar till din mat eller till 4-8 dl vatten , som cayenne har också noterats för bråck lättnad . Alla naturläkemedel ska tas med försiktighet och under överinseende av en läkare eller erfaren herbalist . Örter är inte regleras av FDA . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom