Torn Hamstring Symtom

Eftersom hamstrings är ansvariga för att böja knä och sträcker höften bakåt , är det inte konstigt att idrottare ofta erfarenhet hamstring trauma . Idrottsmän som Sprint och hoppa - fotbollsspelare och löpare , till exempel - är särskilt känsliga för lider av sönderrivna ( annars känd som " drog " eller " ansträngd " ) hamstrings . Symptomen på en ansträngd hamstrings variera , beroende på svårighetsgraden av stammen . Så det händer

När en hamstring emot ett slag under en tävlar session , kan det bli ansträngd eller trasiga. Det är också möjligt att sträcka en hamstringsmuskelom den blir överbelastade eller stramar utöver dess kapacitet. Särskilt i riskzonen för att riva en hamstring är : . Personer med muskeltrötthet , människor som inte värma upp på lämpligt sätt innan utöva den hamstrings , personer med en tidigare hamstring skada , personer med snäva eller svag hamstringsmusklerna, och människor som uppvisar dålig rinnande formulär

Initiala symptom

en person med en hamstring tår kommer att uppleva en plötslig och kraftig smärta som strålar ut i baksidan av benet . De påverkade musklerna börjar spasm , och lite svullnad och blåmärken kan visas . Enligt Män Hälsa på nätet , är hamstring tårar graderas på en skala från ett till tre beroende på hur allvarliga de är . Addera Grade One hamstringsskador

grad en hamstringsskador består av små tårar i muskeln . En person med en klass en stam kan får täthet i baksidan av låret och lite svullnad . Han kommer troligen att kunna gå som vanligt , men med en liten mängd av obehag . Om han ligger med ansiktet nedåt och försök att böja sitt knä mot en tålig yta , kommer han sannolikt inte att uppleva mycket smärta .
Grade Two hamstringsskador

årskurs två stammen är en partiell bristning av hamstringsmuskeln. En person med en klass två stam kommer troligen att märka smärta när du trycker in på hamstring området . Han kan också uppleva svullnad samt skarpa och smärtsamma twinges under fysisk aktivitet . Böja sitt knä mot en resistent yta kan orsaka honom smärta , kan han ha svårt att räta ut sitt knä , och han kan ha en halta när han går .
Grade Tre hamstringsskador
< p > en klass tre hamstringsskador är en svår eller komplett tår i hamstringsmuskeln. En person med en klass tre -stammen kommer sannolikt att uppleva stora mängder smärta och svullnad så fort han blir skadad . En extrem bristning kan även orsaka känslan av en lucka i hamstringsmuskeln. Han kommer att behöva gå med kryckor och kommer att behöva rehabilitera i minst tre veckor innan han kan räkna med att återuppta normala fysiska aktiviteter
Behandling

En person som tror att han har en sönderriven hamstring muskel bör söka hjälp av en läkare så snart som möjligt . Under tiden bör han vila , lyfta och is det drabbade området . Han bör räkna med att vara ute en tid , men med ordentlig rehabilitering ska kunna fortsätta sin vanliga rutin . Addera