Vad är en Muskelkramp ?

De flesta idrottare har upplevt en ofrivillig sammandragning av en muskel vid något tillfälle . Detta är en muskel spasm , och det kan ibland uppstå efter en kraftfull träning . Kramp är en form av muskelkramp där , istället för entreprenad och släppa , förblir en muskel förbundit sig under en tidsperiod . De flesta muskler i kroppen kan spasm, inte bara de som är förknippade med fysisk aktivitet . I vissa fall kan en muskelkramp kan vara ett symptom på en mycket allvarligare tillstånd . Identifiering

En muskelkramp resultat när hjärnan skickar elektriska signaler till muskeln , vilket kan göra att dra ihop sig . Vissa muskler spasmer är intermittent , med muskler upphandlande och släppa flera gånger . Andra , som vanligtvis är mer smärtsamt , kännetecknas av en ihållande sammandragning som är svårt att slappna av .
Orsaker

muskelkramperoftast orsakas av inflammation eller uttorkning i muskel. Detta i sin tur stör flödet av elektriska signaler från en nerv till muskel och leder till ofrivillig kontraktion. Inflammation kan uppstå när en muskel är överarbetad , ansträngd eller trasiga . Uttorkning utarmar kroppen av elektrolyter , som är väsentliga för elektrokemiskasignaler . Dålig kost eller cirkulation kan också leda till frekventa kramper , eftersom musklerna berövas viktiga näringsämnen .

Typer

Mer allvarliga muskelspasmer inkluderar mage kramper och angina. Smärtsam spasmer i ringmuskler som gör mat för att komma in och ut ur magen kan vara associerad med akuta sjukdomar, såsom matförgiftning eller influensa . Spasming kan också vara ett symptom på en kronisk sjukdom , såsom colon irritabile . Kärlkramp är en smärtsam skärpning av muskler i bröstet , det kan också innefatta axlar, nacke och käke . Kärlkramp är ett symptom på hjärtsjukdom och bör behandlas medicinskt .
Dystoni

En mycket allvarlig form av kronisk muskelkramp innebär ofrivillig sammandragning av muskelgrupper som orsakar repetitiva rörelser eller göra normal hållning svårt eller omöjligt . De ofrivilliga ögon eller nacke ryckningar är ett relativt vanligt exempel på dystoni . Symtomen börjar oftast milt , men kan utvecklas till den grad att vara störande för det vanliga livet . Orsaken till dessa förhållanden är inte med muskeln , men med en specifik region av hjärnan och signalsubstansen kemikalier som skickar elektriska meddelanden till musklerna .
Behandling

behandlingen av muskelspasmer beror på deras orsak och svårighetsgrad . Kramp att resultat från intensiv träning eller uttorkning kan lindras med vila , tillämpning av värme eller kyla och dricka vätskor. Ihållande kramper kan lossas med djup avslappning och massage . Muscle avslappnande läkemedel , såsom Valium , kan också förskrivas för att lindra smärtsamma sammandragningar . Injektioner av Botox , som tillfälligt förlamar muskelvävnad , kan också användas . Dystoni behandlas med läkemedel som reglerar signalsubstansnivåer. Addera