Vad är muskelspasmer

En muskelkramp är en ofrivillig sammandragning av en muskel eller muskelgrupp som normalt sker snabbt och kraftfullt , ? Begreppen muskelkramp och muskelkramp används ofta omväxlande . Kramp vs Spasm

muskelspasm kan beskriva någon större ofrivillig sammandragning av en muskel , termen muskelkramp är ofta bara används för att beskriva muskel spammar som resulterar i täta sammandragningar som åtföljs av smärta < br . >
Orsaker

Muskel spammar kan orsakas av många olika faktorer som alkoholism , drogmissbruk , uttorkning , trötthet och intensiv fysisk ansträngning .

lättnad

kramp som resulterar i trånga muskelsammandragningar och svår smärta kan ofta lindras genom att sträcka muskler och senor som upplever den spasm .

Effekter

Muscle spammar kan orsaka smärta och brist på kontroll över muskeln som upplever den spasm , vilket kan påverka någon fysisk aktivitet som sker under spasm , till exempel , en kramp i benet kan göra en person falla omkull .
Förebyggande

Stretching musklerna regelbundet och undvika uttorkning kan begränsa möjligheterna att uppleva muskelspasmer .