Medelålders och äldre personer , särskilt de som deltar i ansträngande fysisk aktivitet , är mer benägna att få en framskjutande disk . Det kan också orsakas av ett trauma av något slag , till exempel en bilolycka eller lyfta något tungt . Sitter felaktigt under långa tidsperioder kan också orsaka en . Enligt Bonati.com , kan ett antal medfödda villkor också orsaka en .
Vilka är de traditionella behandlingar?
Rekommenderad behandling är i allmänhet öppen ryggkirurgi , med vissa risker , sjukhusvistelser och en lång återhämtning tid . Om du inte vill att någon del av detta , vad mer kan du göra ? Icke-kirurgisk , konservativ behandling bör vara den första åtgärd vidtas , med undantag för vissa extrema fall ( Du ska omedelbart uppsöka läkare om du har problem med att urinera eller ha avföring , eller om du har domningar runt ditt könsorgan ) .
behandlingar att göra hemma
Alla dessa hem behandlingar , som föreslagits av Spine - Health.com , är ett bra ställe att börja innan du tillbringar en stor del av pengar och tid på nästa nivå av behandlingar .
• Vila och undvika aktiviteter som förvärrar dina symptom är de första raderna i attack eftersom många utskjutande diskproblem kommer att lösa med tiden . Det är viktigt att undvika aktiviteter som förvärrar symptomen .
• Over - the-counter smärtstillande och inflammations läkemedel, inklusive paracetamol , acetylsalicylsyra , ibuprofen och naproxen kan hjälpa .
• ? Is och värme applikation kan vara till stor hjälp för att lindra smärtsamma symtom på en utskjutande skiva . Genom att hjälpa till att slappna av musklerna i ryggen , kan is -och värmeapplikationerlindra muskelspasmer och ge betydande smärtlindring
Behandlingar Utanför Home : . Semi - Professional
de semi - professionella behandlingar föreslås av BiscupSpineInstitute.com för nästa nivå av attack : .
• vatten terapi har blivit en av de mest populära formerna av motion för inbindningsproblem
• Kärn motion program , bland annat Pilates & Yoga , rekommenderas också .
• skonsamma aerob konditionering och personlig träning kan hjälpa .
• Stag att begränsa rörelse och funktion i ett område av ryggraden som är smärtsam kan ge det området tid att läka . < ; br /> • Gyrotonic , en form av att återställa normal rörelse och anpassning av ryggar och leder, är en annan nyare alternativ
behandlingar utanför hemmet : Professional
. Här följer några förslag på BiscupSpineInstitute.com för professionella behandlingar : .
• Massage och massageterapi hjälp att fysiskt släppa kemikalier i blodet , vilket gör att normal cirkulation och funktion för att återvända
• Sjukgymnastik och ländryggen stabilisering övningar kan stabilisera ländryggen muskler . Starkare , välbalanserade muskler hjälpa till att minimera risken för skador på nerver och disken .
• spinal manipulation , som normalt utförs av kiropraktik och osteopatisk läkare , har erbjudit hjälp till många patienter .
• Traction är en av de äldsta formerna av behandling för rygg -och nacksmärtor. Traction kan finnas på en kiropraktor eller sjukgymnast kontor .
• Akupunktur är en urgammal orientalisk medicinsk teknik som används för att behandla en rad olika smärttillstånd .
• Mediciner som kan föreskrivas är icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID ), oral steroid läkemedel , inklusive prednison och Medrol , narkotiska smärtstillande medel , som är användbara för svår , kortvarig smärtlindring ( kort sikt eftersom de är beroendeframkallande ) , muskelavslappnande , som används för att behandla kramp i spinal muskler , . samt
epidural steroid injektioner av kortison , som administreras direkt i området av nervkompression Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom