Hur du tar Melatonin för Parkinsons sjukdom

Parkinsons sjukdom är en degenerativ hjärnsjukdom som angriper det centrala nervsystemet . Eftersom det drabbar i första hand de delar av hjärnan som kontrollerar rörelser , är Parkinsons officiellt klassas som en rörelsestörning . Det orsakar muskel darrningar och onormalt långsamma rörelser , och sjukdomen gradvis fortskrider . Det finns också belägg för att Parkinson kan påverka kroppens Dygnsrytm och att yrkesverksamma, t.ex. melatonin , som påverkar Dygnsrytm kan vara till nytta för patienter med Parkinsons sjukdom . Instruktioner
1

bara ta den rekommenderade dosen . När du tar ett supplement såsom melatonin , är det viktigt att komma ihåg att " mer " betyder inte att det kommer att bli mer effektiva . I fallet med melatonin är en 5 mg dos den rekommenderade mängden per dag .
2

Ta melatonin 30 minuter innan du går till sängs . Eftersom melatonin kan orsaka dåsighet , är det bäst att ta det precis innan sängen . Dessutom kommer ta melatonin vid samma tidpunkt varje dag öka dess effektivitet . Addera 3

Var försiktig med att blanda läkemedel . Kosttillskott som melatonin kan interagera med receptbelagda läkemedel och andra kosttillskott , vilket leder till oönskade bieffekter . Sluta inte ta ditt recept Parkinsonmedicin , men var försiktig om att ta andra växtbaserade kosttillskott , särskilt för sömnlöshet .
4

Tala om för din läkare att du tar melatonin . Detta kommer att hjälpa honom att hålla ett öga på biverkningar .
5

Följ normala schema för att gå till sängs och stiga upp . Eftersom melatonin påverkar Dygnsrytm (som påverkar sömncykler ) , kommer att hålla ett regelbundet schema maximera effektiviteten. Addera