Kontrollera med barnets neurolog exakt hur mycket sömnbrist krävs. När du vet vilken tid för att väcka ditt barn upp ( om du har rätt att låta dem sova alls ) , då kan du bättre förbereda uppgift framför er .
2
Förklara för barnet att ikväll kommer att bli en speciell kväll och att de kommer att få stanna upp och leka med dig och spela sina favoritspel och delta i särskilda behandlar . Addera 3
Skapa en nedräkning på papper som du och ditt barn kan bocka av som varje timme av nattpass. Starta nedräkningen med barnets normala läggdags och avsluta den med den tid du kommer att lämna ditt hus för att gå till EEG utnämningen .
4
Börja kvällen ut med ditt barn? ; s favorit film . Planera en speciell mellanmål under denna tid . Filmen tid kommer att avkopplande för dig och ge dig lite av en paus för att förbereda sig för den långa natten i förväg .
5
Påminn ditt barn att även om de kan bli sömnig , de har ett mål att stanna uppe hela natten och visa dem nedräkningen . Om barnet börjar bli lite sömnig , uppmuntra dem att göra vissa jumping jacks eller kullerbyttor . Lätt fysisk aktivitet kommer att ge dem en energikick att få dem genom den sömniga plåster .
6
Bringa tid med ditt barn baka en särskild behandling . Om du spenderar 20 minuter att göra hemgjorda kakor och sedan ytterligare 30 minuter tittar på dem baka , har du rakat bort nästan en timme av din kväll .
7
Mata barnet en hälsosam frukost som gryningen börjar att bryta. Det är oftast när kroppen blir mest trött . Genom att tanka kroppen , kommer ditt barn att ha den energi hon behöver för att få igenom de tidiga morgontimmarna .
8
Ta med ditt barns favoritleksak med dig på resan till sjukhuset . Föräldrar tycker ofta att den svåraste tiden på hela natten är den enhet till sjukhuset när bilens rörelse söver barnet av för att sova .
9
Försäkra ditt barn när du kommer till sjukhuset som snart kommer de att kunna glida iväg till sömn . När ditt barn är på sjukhuset , kommer alla de nya verksamhet som kan hålla dem vakna tills det är dags att sova under EEG. Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom